DA

Extra Lean Cooked Ham

Emballeret produkt Kød KIRKLAND Signature

Extra Lean Cooked Ham indeholder 107 kcal pr. 100 g. Serving, 2 slice, 56 g (56 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (117 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Extra Lean Cooked Ham fra KIRKLAND Signature, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
107kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
1,8 gkulhydrat
2,7 gfedt
60kcal i serving, 2 slice, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 107 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 44,6 mg 15 %
Natrium L 768 mg 33 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,6 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 446 mg9 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 70 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 23 %107kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium9 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Calcium0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20 g)
  • Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
  • Fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
  • Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
  • Natrium768 mgover medianen for kød (median 760 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
KIRKLAND Signature
Stregkode
0096619546671
Mængde
3 x 500 g
Portion på emballagen
2 slice (56 g)
Kategori
Kogt skinke
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pork, Water, Salt, Sugars (dextrose), Modified vinegar, Sodium phosphate, Sodium erythorbate, Sodium nitrite.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
sliced Rosemary ham Trader Joe's 107 19,6 g 10,7 g 1,8 g
Cooked ham Market Basket 107 17,9 g 3,6 g 0 g
Extra Lean Cooked Ham Kirkland Signature 107 17,9 g 1,8 g 2,7 g
Chiffonade de jambon Biocoop 107 18 g 1,8 g 3,1 g
Simply Cooked Han Simply... 107 16,2 g 0,3 g 4,4 g
Le Bon Paris Jambon Cuit Herta 107 21 g 0,5 g 2,5 g
Jambon supérieur fumé Domaine Picard 107 21 g 0,9 g 2,2 g
Grill Schinken Herta 107 20 g 1 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0096619546671. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "EXTRA LEAN COOKED HAM". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Extra Lean Cooked Ham?

100 g Extra Lean Cooked Ham har 107 kcal. Serving, 2 slice, 56 g (56 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Extra Lean Cooked Ham meget protein?

Extra Lean Cooked Ham indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 2 slice, 56 g (56 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Extra Lean Cooked Ham?

Extra Lean Cooked Ham har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Extra Lean Cooked Ham?

Extra Lean Cooked Ham indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Extra Lean Cooked Ham?

100 g indeholder 768 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.