DA

Double protein raw oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter ZEGO

Double protein raw oats indeholder 396 kcal pr. 100 g. Serving, 1/2 cup, 48 g (48 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 214 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Double protein raw oats fra ZEGO, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
396kcal pr. 100 g
20,8 gprotein
64,6 gkulhydrat
8,3 gfedt
190kcal i serving, 1/2 cup, 48 g (48 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 396 kcal
Fedt i alt L 8,3 g 11 %
Mættet fedt L 2,1 g 10 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 64,6 g 23 %
Kostfibre L 12,5 g 45 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20,8 g 42 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Calcium L 104 mg8 %
Jern L 5,2 mg29 %
Magnesium L 177 mg42 %
Phosphor L 523 mg42 %
Kalium L 562 mg12 %
Zink L 4 mg36 %
Kobber L 0,63 mg70 %
Mangan L 4,9 mg214 %
Chlorid L 70 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 18 %396kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan214 %Kobber70 %Magnesium42 %Phosphor42 %Zink36 %Jern29 %Kalium12 %Calcium8 %Vitamin E7 %Vitamin B67 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre12,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt8,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L52,6 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (2)
Vand L8,2 g
Alkohol L0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 396 kcal396 kcal
Protein 20,8 g20,8 g
Kulhydrat 64,6 g64,6 g
Fedt 7,3 g8,3 g
Kostfibre 12,5 g12,5 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
ZEGO
Stregkode
0850173005919
Portion på emballagen
1/2 cup (48 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oats*

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Novaletti Novalis 396 11,8 g 53,4 g 12,7 g
Superfood cereal, acai blueberry Living Intentions 396 9,8 g 58,8 g 17,6 g
Short dough cookie Granny's Cooking 396 6,5 g 68,5 g 9,4 g
Instant Oats Ironmaxx 396 14,1 g 67,9 g 7,2 g
Biscottoni integrali Le delizie del grano di Altamura 396 10 g 60 g 11 g
Cereales au caramel et au chocolat Leader Price 396 8,4 g 76 g 5,2 g
Old fashioned rolled oats Bob's red mill 396 14,6 g 66,7 g 7,3 g
Instant Blueberry Granola Blue Chip Group Inc. 396 13,2 g 60,4 g 11,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2396227. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0850173005919. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Double protein raw oats?

100 g Double protein raw oats har 396 kcal. Serving, 1/2 cup, 48 g (48 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Double protein raw oats meget protein?

Double protein raw oats indeholder 20,8 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1/2 cup, 48 g (48 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Double protein raw oats?

Double protein raw oats har 64,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Double protein raw oats?

Double protein raw oats indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Double protein raw oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (214 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Double protein raw oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 2. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.