Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 161 kcal. Serving, 0.5 cup, 110 g (110 g): ca. 177 kcal.

Hvor meget protein er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.5 cup, 110 g (110 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 7,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Willcox Foods

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Cottage Cheese indeholder 161 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 110 g (110 g) giver ca. 177 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

7,3 gkulhydrat

1,8 gfedt

177kcal i serving, 0.5 cup, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	161 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	9,1 mg	3 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	7,3 g	3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	0,89 g	2 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	90,9 mg	7 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
Sukkerarter4,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Fedt1,8 gunder medianen for mælk og æg (median 3,7 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for mælk og æg (median 2,3 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)

Polyumættet fedt L	0,45 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Willcox Foods
Stregkode: 0070552402133
Portion på emballagen: 0.5 cup (110 g)
Kategori: Cottageoste
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cultured nonfat milk, milk, cream, whey, salt, maltodextrin, citric acid, carrageenan, mono and diglycerides, locust bean gum, guar gum, natural flavors, vitamin A palmitate, carbon dioxide, enzyme

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cottagy Yorgus	162	14 g	4 g	10 g
Cottage cheese from Bychawy Lublanka	159	16 g	3,5 g	9 g
Twaróg tłusty Kaufland	163	17 g	3,4 g	9 g
Творог зернёный малина Савушкин	157	10,5 g	16,9 g	5,3 g
Serek Wiejski z ananasem Piątnica	165	12,9 g	15 g	6 g
Sissy Körözött 150g Sissy	165	12 g	9,1 g	9 g
Branza proaspata Milbona	156	16 g	2,7 g	9 g
Сир кисломолочний 9 % Yagotynskii	153	16 g	2 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0070552402133. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. november 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.