Hvor mange kalorier er der i Cocoa Puffs Cereal?

100 g Cocoa Puffs Cereal har 389 kcal. 1 cup (36 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Cocoa Puffs Cereal?

Cocoa Puffs Cereal indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 1 cup (36 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cocoa Puffs Cereal?

Cocoa Puffs Cereal har 86,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 33,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cocoa Puffs Cereal?

Cocoa Puffs Cereal indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cocoa Puffs Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), jern (56 % DV), zink (56 % DV), Vitamin B6 (56 % DV) og Folat (B9) (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cocoa Puffs Cereal?

100 g indeholder 361 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cocoa Puffs Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Cocoa Puffs

Cocoa Puffs Cereal indeholder 389 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 cup (36 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (393 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 56 % af referenceindtaget for jern og 56 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

389kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

86,1 gkulhydrat

5,6 gfedt

140kcal i 1 cup (36 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	389 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	361 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	86,1 g	31 %
Kostfibre L	5,6 g	20 %
Sukkerarter i alt L	33,3 g
Tilsat sukker L	33,3 g	67 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	250 µg	28 %
C-vitamin L	25 mg	28 %
Vitamin D L	11 µg	55 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	0,94 mg	56 %
Folat (B9) L	222 µg	56 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	55 %
Calcium L	361 mg	28 %
Jern L	10 mg	56 %
Kalium L	278 mg	6 %
Zink L	6,1 mg	56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,5 g)
Sukkerarter33,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 24,5 g)
Fedt5,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Natrium361 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 331 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,8 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	125 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	140 kcal	389 kcal
Protein	2 g	5,6 g
Kulhydrat	31 g	86,1 g
Fedt	2 g	5,6 g
Kostfibre	2 g	5,6 g
Sukkerarter	12 g	33,3 g
Natrium	130 mg	361 mg

Produktdetaljer

Mærke: Cocoa Puffs
Stregkode: 0016000163997
Portion på emballagen: 1 cup
Kategori: Forarbejdede kornprodukter

Ingredienser

Whole Grain Corn, Sugar, Rice Flour, Corn Meal, Corn Syrup, Cocoa Processed with Alkali, Canola and/or Sunflower Oil, Color (caramel color and annatto extract), Salt, Baking Soda, Natural Flavor, Rosemary Extract.Vitamins and Minerals: Tricalcium Phosphate, Calcium Carbonate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Ris Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fiber One Double Chocolate Almond Layered Bar GENERAL MILLS SALES INC.	389	5,6 g	69,4 g	11,1 g
Lucky Charms Berry Swirl Breakfast Cereal Family Size Lucky Charms	389	5,6 g	86,1 g	4,2 g
Lucky Charms Breakfast Cereal Lucky Charms	389	8,3 g	83,3 g	4,2 g
Lucky Charms Fantastic Four Hype Box Breakfast Cereal Family Size Lucky Charms	389	8,3 g	83,3 g	4,2 g
Lucky Charms Gluten Free Cereal Bulk Bag 4/35 OZ Lucky Charms	389	8,3 g	83,3 g	4,2 g
Cocoa Puffs Cereal Bulk Bag 4/35 OZ Cocoa Puffs	389	5,6 g	86,1 g	5,6 g
Kellogg's Cereal Breakfast Bar Apple Cinnamon 30.5oz 24ct Kellogg's	389	5,6 g	75 g	8,3 g
General Mills Elf Breakfast Cereal Family Size General Mills	389	5,6 g	86,1 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2777399. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000163997. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.