DA

Chicken and Lentil Spinach Dhal

Emballeret produkt Fjerkræ Lean Cuisine

Chicken and Lentil Spinach Dhal indeholder 78 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 350 g (350 g) giver ca. 272 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chicken and Lentil Spinach Dhal fra Lean Cuisine, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
78kcal pr. 100 g
6 gprotein
10,1 gkulhydrat
1,2 gfedt
272kcal i serving, 1 portion, 350 g (350 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 77,8 kcal
Fedt i alt L 1,2 g 2 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 176 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 10,1 g 4 %
Kostfibre L 4,3 g 15 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6 g 12 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 14 %78kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
  • Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,25 g)
  • Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,89 g)
  • Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 4,5 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,2 g)
  • Natrium176 mgunder medianen for fjerkræ (median 305 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Lean Cuisine
Stregkode
9356335005434
Mængde
350 g
Portion på emballagen
1 portion (350 g)
Kategori
Fjerkræ
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentil & Spinach Dhal Sauce (74%) (Water, Crushed Tomato, Yellow Split Peas, Red Lentils, Onion, Spinach, Chickpeas, Vegetable Oil, Curry Powder, Thickener (1422), Salt, Garlic, Ginger, Yeast Extract, Herbs, Chilli Powder, Onion Powder), Broccoli (10%), Red and Green Capsicum (8%), Marinated Cooked Chicken (7%) (RSPCA Approved Chicken, Water, Salt, Thickener (407, 407a, 415), Sugar, Natural Flavour (Milk) (Acidity Regulator (270)), Citrus Fibre, Mineral Salts (508, 451, 450)).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltSukkerTomatLøgKikerærterHvidløgGærMælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mushroom Chicken Moodi Meals 78 10,9 g 4,8 g 1,4 g
Chicken Breast Walmart 78 13,9 g 0 g 2,2 g
Chicken liver Tesco 78 12,4 g 0,1 g 3 g
Lemon Chicken Greek Lemon 78 5,7 g 10,2 g 1,6 g
Mama Chicken Flavour Oriental Mama 78 1,5 g 11 g 3,1 g
Smoked Chicken Breast Madi 78 14,9 g 2 g 1 g
Turkey lovers Elpozo 78 19,5 g 0 g 0 g
Orange Chicken Bowl Realgood 78 9,8 g 11,8 g 2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9356335005434. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chicken and Lentil Spinach Dhal?

100 g Chicken and Lentil Spinach Dhal har 78 kcal. Serving, 1 portion, 350 g (350 g): ca. 272 kcal.

Hvor meget protein er der i Chicken and Lentil Spinach Dhal?

Chicken and Lentil Spinach Dhal indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 1 portion, 350 g (350 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken and Lentil Spinach Dhal?

Chicken and Lentil Spinach Dhal har 10,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken and Lentil Spinach Dhal?

Chicken and Lentil Spinach Dhal indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chicken and Lentil Spinach Dhal?

100 g indeholder 176 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.