Chefir
Emballeret produkt Drikkevarer Lidl
Chefir indeholder 56 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 56 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (59 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 56 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,4 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 23 %
- Kulhydrat 24 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,2 gunder medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
- Sukkerarter3,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,2 g)
- Fedt3,3 gover medianen for drikkevarer (median 2 g)
- Mættet fedt2 gover medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
- Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Andre bestanddele (1)
| Koffein L | 0 mg |
|---|
Produktdetaljer
Ingredienser
Pasteurized cow milk; selected lactic culture from eco agriculture
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kéfir Nature Kerguillet | 56 | 3,2 g | 3,5 g | 3,8 g |
| Kefir Naturalny Wysokobialkowy Auchan | 56 | 4,8 g | 4,7 g | 2 g |
| Kefir Tudia | 56 | 3,2 g | 4 g | 3 g |
| Quarki Kefir mild Quarki | 56 | 3,7 g | 5,7 g | 2 g |
| Kefir Naturalny Bakoma | 56 | 3,4 g | 4,9 g | 2,5 g |
| Kalinka kefir Erdbeere Muller | 56 | 3,1 g | 7,2 g | 1,3 g |
| Kalinka Kefir Orange Muller | 56 | 3,1 g | 7,4 g | 1,3 g |
| Kéfir Smoothie Mango LIFEWAY | 56 | 3,2 g | 9,1 g | 0,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Chefir?
100 g Chefir har 56 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 56 kcal.
Hvor meget protein er der i Chefir?
Chefir indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 3,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Chefir?
Chefir har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Chefir?
Chefir indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Chefir?
100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 29. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4056489952107. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.