DA

Bran Flakes cereal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter WinCo FOODS

Bran Flakes cereal indeholder 325 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 250 % af referenceindtaget for Vitamin E, 250 % af referenceindtaget for jern og 250 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bran Flakes cereal fra WinCo FOODS, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
325kcal pr. 100 g
10 gprotein
80 gkulhydrat
2,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 325 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 750 mg 33 %
Kulhydrat i alt L 80 g 29 %
Kostfibre L 15 g 54 %
Sukkerarter i alt L 17,5 g
Tilsat sukker L 12,5 g 25 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin A L 1.300 µg144 %
C-vitamin L 208 mg231 %
Vitamin E L 37,5 mg250 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 45 mg250 %
Magnesium L 138 mg33 %
Phosphor L 525 mg42 %
Zink L 27,5 mg250 %
Kobber L 0,5 mg56 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 84 %Fedt: 6 %325kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 84 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin E250 %Jern250 %Zink250 %C-vitamin231 %Vitamin A144 %Kobber56 %Phosphor42 %Magnesium33 %Vitamin K0 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre15 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter17,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium750 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
WinCo FOODS
Stregkode
0070552801202
Kategori
Morgenmadsprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quick Grits Food Lion 325 7,5 g 80 g 0 g
Orzo decorticato Fuchs 325 8 g 65 g 1 g
Puffins Cereal Original Barbara's 325 7,5 g 80 g 2,5 g
Organic Crunchy Cinnamon Squares 365 Whole Foods Market 325 7,5 g 82,5 g 1,3 g
Golden Granola, Cinnamon, Ginger Ruby's Gold 325 10,7 g 60,7 g 3,6 g
Tesco Light Choices 5 Chocolate Cereal Bars 105G Tesco Healthy Living 325 6,5 g 48,8 g 6,9 g
Kelloggs breakfast cereal Kellogg's 325 7,9 g 79,7 g 1,9 g
Puffins Cereal Original Barbara's 325 7,5 g 80 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0070552801202. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bran Flakes cereal?

100 g Bran Flakes cereal har 325 kcal.

Indeholder Bran Flakes cereal meget protein?

Bran Flakes cereal indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bran Flakes cereal?

Bran Flakes cereal har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g kostfibre og 17,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bran Flakes cereal?

Bran Flakes cereal indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bran Flakes cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (250 % DV), jern (250 % DV), zink (250 % DV), c-vitamin (231 % DV) og Vitamin A (144 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bran Flakes cereal?

100 g indeholder 750 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.