Spiruline
Produit emballé Autres aliments Flamant Vert
Spiruline contient 457 kcal pour 100 g. Serving, 5 g (5 g) apporte environ 23 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des protéines, avec 23 % des glucides et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 363 kcal pour 100 g sur 113 produits.
100 g apportent 263 % de la valeur quotidienne en magnésium, 151 % de la valeur quotidienne en potassium et 95 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 457 kcal | |
| Lipides totaux L | 7 g | 9 % |
| Acides gras saturés | non communiqué | |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 25 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 7 g | 25 % |
| Sucres totaux | non communiqué | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 70 g | 140 % |
| Vitamine C L | 27,9 mg | 31 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Calcium L | 995 mg | 77 % |
| Fer L | 17,1 mg | 95 % |
| Magnésium L | 1 104 mg | 263 % |
| Phosphore L | 317 mg | 25 % |
| Potassium L | 7 104 mg | 151 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 25 % |
| Manganèse L | 0,72 mg | 31 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 63 %
- Glucides 23 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines70 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 63 g)
- Fibres7 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6 g)
- Lipides7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 5,7 g)
- Sodium480 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 580 mg)
- Protéines pour 100 kcal15,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Autres composants (2)
| Eau L | 8,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Flamant Vert
- Code-barres
- 3465002154514
- Quantité
- 250 g
- Portion indiquée
- 5 g
- Catégorie
- Suppléments de spiruline
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spiruline 99,5%, Ajout de compression : 0,5% (carbonate de magnésium végétal, silice colloïdale)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Spiruline ?
100 g de Spiruline apportent 457 kcal. Serving, 5 g (5 g) : environ 23 kcal.
Spiruline est-il riche en protéines ?
Spiruline contient 70 g de protéines pour 100 g (140 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,5 g dans serving, 5 g (5 g). Environ 63 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 63 g).
Combien de glucides contient Spiruline ?
Spiruline contient 25 g de glucides au total pour 100 g, dont 7 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Spiruline ?
Spiruline contient 7 g de lipides pour 100 g.
Quelles vitamines et quels minéraux contient Spiruline ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (263 % DV), potassium (151 % DV), fer (95 % DV), calcium (77 % DV) et manganèse (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Spiruline ?
100 g contiennent 480 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3465002154514. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.