Combien de calories contient Southern Smoked Quinoa ?

100 g de Southern Smoked Quinoa apportent 349 kcal. 1/4 cup, 43g (43 g) : environ 150 kcal.

Southern Smoked Quinoa est-il riche en protéines ?

Southern Smoked Quinoa contient 14 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans 1/4 cup, 43g (43 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est en dessous de la médiane (médiane 20 g).

Combien de glucides contient Southern Smoked Quinoa ?

Southern Smoked Quinoa contient 67,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,3 g de fibres et 9,3 g de sucres.

Combien de lipides contient Southern Smoked Quinoa ?

Southern Smoked Quinoa contient 5,8 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Southern Smoked Quinoa ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (105 % DV), fer (23 % DV) et Vitamine C (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Southern Smoked Quinoa ?

100 g contiennent 35 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 29 août 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Southern Smoked Quinoa

Produit emballé Haricots et légumineuses PEREG

Southern Smoked Quinoa contient 349 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/4 cup, 43g (43 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).

100 g apportent 105 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 23 % de la valeur quotidienne en fer et 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

349kcal pour 100 g

14 gprotéines

67,4 gglucides

5,8 glipides

150kcal dans 1/4 cup, 43g (43 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	349 kcal
Lipides totaux L	5,8 g	7 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	35 mg	2 %
Glucides totaux L	67,4 g	25 %
Fibres alimentaires L	9,3 g	33 %
Sucres totaux L	9,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	14 g	28 %
Vitamine A L	942 µg	105 %
Vitamine C L	14 mg	16 %
Calcium L	93 mg	7 %
Fer L	4,2 mg	23 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 15 %
Glucides 71 %
Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines14 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 20 g)
Fibres9,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 14,3 g)
Sucres9,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
Lipides5,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
Sodium35 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 13 mg)
Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	349 kcal	349 kcal
Protéines	14 g	14 g
Glucides	67,4 g	67,4 g
Lipides	5,8 g	5,8 g
Fibres	9,3 g	9,3 g
Sucres	9,3 g	9,3 g
Sodium	n.c.	35 mg

Détails du produit

Marque: PEREG
Code-barres: 0813568002207
Portion indiquée: 1/4 cup (43g)
Catégorie: Mélanges de légumes et de lentilles

Ingrédients

PREWASHED QUINOA WITH DRIED VEGETABLES (ONIONS, CARROTS, TOMATOES, RED BELL PEPPER), TOMATO POWDER, HERBS, SPICES

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Whole Green Peas GOYA	349	25,6 g	60,5 g	0 g
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Organic Green Gram Whole Moong ARUJ	350	24 g	63 g	1 g
Madame Gougousse, Dried Pigeon Peas MADAME GOUGOUSSE	350	20 g	60 g	1,3 g
Bob's Red Mill, Fava Beans BOB'S RED MILL	350	25 g	57,5 g	1,3 g
Organic Chickpeas KHAZANA	350	19 g	65 g	2 g
Organic Whole White Urad Gota KHAZANA	350	18 g	68 g	0,5 g
Great Northern Beans LA CENA	348	21,7 g	63 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2624275. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0813568002207. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 août 2023. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Description de la source: "SOUTHERN SMOKED QUINOA". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.