DA

Southern Smoked Quinoa

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter PEREG

Southern Smoked Quinoa indeholder 349 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup, 43g (43 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 105 % af referenceindtaget for Vitamin A, 23 % af referenceindtaget for jern og 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

349kcal pr. 100 g
14 gprotein
67,4 gkulhydrat
5,8 gfedt
150kcal i 1/4 cup, 43g (43 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 349 kcal
Fedt i alt L 5,8 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 67,4 g 25 %
Kostfibre L 9,3 g 33 %
Sukkerarter i alt L 9,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %
Vitamin A L 942 µg105 %
C-vitamin L 14 mg16 %
Calcium L 93 mg7 %
Jern L 4,2 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 14 %349kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A105 %Jern23 %C-vitamin16 %Calcium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre9,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter9,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt5,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium35 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 349 kcal349 kcal
Protein 14 g14 g
Kulhydrat 67,4 g67,4 g
Fedt 5,8 g5,8 g
Kostfibre 9,3 g9,3 g
Sukkerarter 9,3 g9,3 g
Natrium i.o.35 mg

Produktdetaljer

Mærke
PEREG
Stregkode
0813568002207
Portion på emballagen
1/4 cup (43g)
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

PREWASHED QUINOA WITH DRIED VEGETABLES (ONIONS, CARROTS, TOMATOES, RED BELL PEPPER), TOMATO POWDER, HERBS, SPICES

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole Green Peas GOYA 349 25,6 g 60,5 g 0 g
Organic Mung Bean KHAZANA 349 24 g 61 g 1 g
Organic Green Gram Whole Moong ARUJ 350 24 g 63 g 1 g
Madame Gougousse, Dried Pigeon Peas MADAME GOUGOUSSE 350 20 g 60 g 1,3 g
Bob's Red Mill, Fava Beans BOB'S RED MILL 350 25 g 57,5 g 1,3 g
Organic Chickpeas KHAZANA 350 19 g 65 g 2 g
Organic Whole White Urad Gota KHAZANA 350 18 g 68 g 0,5 g
Great Northern Beans LA CENA 348 21,7 g 63 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2624275. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0813568002207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. august 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "SOUTHERN SMOKED QUINOA". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Southern Smoked Quinoa?

100 g Southern Smoked Quinoa har 349 kcal. 1/4 cup, 43g (43 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Southern Smoked Quinoa meget protein?

Southern Smoked Quinoa indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i 1/4 cup, 43g (43 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Southern Smoked Quinoa?

Southern Smoked Quinoa har 67,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,3 g kostfibre og 9,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Southern Smoked Quinoa?

Southern Smoked Quinoa indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Southern Smoked Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (105 % DV), jern (23 % DV) og c-vitamin (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Southern Smoked Quinoa?

100 g indeholder 35 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. august 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.