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Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar

Produit emballé Petit déjeuner Céréales QUAKER

Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contient 367 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 60 g (60 g) apporte environ 220 kcal.

Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).

100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en phosphore, 16 % de la valeur quotidienne en magnésium et 15 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar de QUAKER, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
367kcal pour 100 g
16,7 gprotéines
66,7 gglucides
5,8 glipides
220kcal dans serving, 1 packet, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 367 kcal
Lipides totaux L 5,8 g 7 %
Acides gras saturés L 0,83 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 8 mg 3 %
Sodium L 483 mg 21 %
Glucides totaux L 66,7 g 24 %
Fibres alimentaires L 6,7 g 24 %
Sucres totaux L 20 g
Sucres ajoutés L 18,3 g 37 %
Protéines L 16,7 g 33 %
Vitamine D L 0,1 µg0,5 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 67 mg5 %
Fer L 2,7 mg15 %
Magnésium L 67 mg16 %
Phosphore L 317 mg25 %
Potassium L 300 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 69 %Lipides: 14 %367kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 69 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Phosphore25 %Magnésium16 %Fer15 %Potassium6 %Calcium5 %Vitamine D0,5 %Thiamine (B1)0 %Choline0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,7 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
  • Fibres6,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
  • Sucres20 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
  • Lipides5,8 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
  • Acides gras saturés0,83 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
  • Sodium483 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L1,7 g
Graisses polyinsaturées L1,7 g
Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L7 IU
Autres composants (1)
Fibre soluble L3 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 367 kcal367 kcal
Protéines 12 g16,7 g
Glucides 38 g66,7 g
Lipides 3 g5,8 g
Fibres 4 g6,7 g
Sucres 11 g20 g
Sodium 200 mg483 mg

Détails du produit

Marque
QUAKER
Code-barres
0030000570418
Quantité
12.8 oz (362 g), 6z 2.11 oz packets
Portion indiquée
1 packet (60 g)
Catégorie
Porridge
Emballage
en:cardboard-box
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain oats, sugar, whey protein concentrate, whey protein isolate, salt, natural flavor, soy lecithin

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSucreSel

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Mango Goji porridge You! 367 13 g 55 g 8,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2487648. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 décembre 2022. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0030000570418. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "PROTEIN INSTANT OATMEAL MAPLE & BROWN SUGAR". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

100 g de Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar apportent 367 kcal. Serving, 1 packet, 60 g (60 g) : environ 220 kcal.

Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar est-il riche en protéines ?

Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 1 packet, 60 g (60 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contient 66,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 20 g de sucres.

Combien de lipides contient Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contient 5,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,83 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (25 % DV), magnésium (16 % DV) et fer (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

100 g contiennent 483 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 18 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.