Combien de calories contient Orzechy nerkowca ?

100 g de Orzechy nerkowca apportent 596 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 1 192 kcal.

Orzechy nerkowca est-il riche en protéines ?

Orzechy nerkowca contient 21 g de protéines pour 100 g (42 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 42 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 18 g).

Combien de glucides contient Orzechy nerkowca ?

Orzechy nerkowca contient 22 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,2 g de fibres et 6,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Orzechy nerkowca ?

Orzechy nerkowca contient 46 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Orzechy nerkowca ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (300 % DV), manganèse (78 % DV), magnésium (51 % DV), zinc (51 % DV) et phosphore (42 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Orzechy nerkowca ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Orzechy nerkowca

Produit emballé Noix et graines BakaDor

Orzechy nerkowca contient 596 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 1 192 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (603 kcal pour 100 g).

100 g apportent 300 % de la valeur quotidienne en cuivre, 78 % de la valeur quotidienne en manganèse et 51 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

596kcal pour 100 g

21 gprotéines

22 gglucides

46 glipides

1 192kcal dans serving, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	596 kcal
Lipides totaux L	46 g	59 %
Acides gras saturés	non communiqué
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	22 g	8 %
Fibres alimentaires L	5,2 g	19 %
Sucres totaux L	6,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	21 g	42 %
Vitamine C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamine E L	0,58 mg	4 %
Vitamine B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Fer L	5,7 mg	32 %
Magnésium L	216 mg	51 %
Phosphore L	530 mg	42 %
Potassium L	680 mg	14 %
Zinc L	5,6 mg	51 %
Cuivre L	2,7 mg	300 %
Manganèse L	1,8 mg	78 %
Chlorure L	23,9 mg	1 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 14 %
Glucides 15 %
Lipides 71 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines21 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 18 g)
Fibres5,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
Sucres6,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 4,9 g)
Lipides46 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 49,7 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 67 mg)
Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau1,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	11,8 g

Autres composants (2)

Eau L	1,3 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: BakaDor
Code-barres: 5900749456647
Quantité: 200 g
Portion indiquée: 200 g
Catégorie: Fruits à coque
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Orzechy nerkowca łuskane. Produkt może zawierać orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, soję, mleko, jaja, dwutlenek siarki, siarczyny i zboża zawierające gluten.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5900749456647. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.