Combien de calories contient Marrons entiers ?

100 g de Marrons entiers apportent 199 kcal.

Combien de protéines contient Marrons entiers ?

Marrons entiers contient 3,3 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 7 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,7 g).

Combien de glucides contient Marrons entiers ?

Marrons entiers contient 42,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,5 g de fibres et 10,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Marrons entiers ?

Marrons entiers contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Marrons entiers ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (94 % DV), Vitamine C (46 % DV), cuivre (37 % DV), Vitamine B6 (21 % DV) et potassium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Marrons entiers ?

100 g contiennent 3,3 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Marrons entiers

Produit emballé Noix et graines Parole Gourmande

Marrons entiers contient 199 kcal pour 100 g.

Environ 93 % de ses calories proviennent des glucides, avec 7 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 162 kcal pour 100 g sur 40 produits.

100 g apportent 94 % de la valeur quotidienne en manganèse, 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 37 % de la valeur quotidienne en cuivre.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

199kcal pour 100 g

3,3 gprotéines

42,4 gglucides

0 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	199 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	3,3 mg	0,1 %
Glucides totaux L	42,4 g	15 %
Fibres alimentaires L	7,5 g	27 %
Sucres totaux L	10,2 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	3,3 g	7 %
Vitamine C L	41,6 mg	46 %
Vitamine E L	0,5 mg	3 %
Vitamine B6 L	0,35 mg	21 %
Calcium L	27 mg	2 %
Fer L	0,94 mg	5 %
Magnésium L	34,5 mg	8 %
Phosphore L	69,8 mg	6 %
Potassium L	550 mg	12 %
Zinc L	0,51 mg	5 %
Cuivre L	0,33 mg	37 %
Manganèse L	2,2 mg	94 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 7 %
Glucides 93 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines3,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,7 g)
Fibres7,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,2 g)
Sucres10,2 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 7,8 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,3 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 0,2 g)
Sodium3,3 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal1,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau51 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	28,6 g

Autres composants (2)

Eau L	51 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Parole Gourmande
Code-barres: 3574314020636
Catégorie: Châtaigne en conserve
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Châtaignes

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Châtaignes entières EXCELLENCE	199	3 g	42 g	1 g
Marrons au naturel Le Mas de Vinobre	188	1,8 g	36,5 g	2,2 g
Châtaignes entières bio Mademoiselle Châtaigne	188	1,8 g	36,5 g	2,2 g
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Marrons au naturel Les Vergers du Rayol	182	1,8 g	35,4 g	2,4 g
甘栗村上完熟	177	4,5 g	41,9 g	0,8 g
Châtaignes entières à sec LES IMPECCABLES	177	2,6 g	35,6 g	1,3 g
Châtaignes entières à sec BF	177	2,6 g	35,6 g	1,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3574314020636. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.