Lentilles vertes
Produit emballé Haricots et légumineuses Claire et Lucie
Lentilles vertes contient 43 kcal pour 100 g.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 317 kcal pour 100 g sur 281 produits.
100 g apportent 52 % de la valeur quotidienne en cuivre, 40 % de la valeur quotidienne en manganèse et 24 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 43 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 315 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 7,5 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 6,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1 g | 2 % |
| Vitamine C L | 2,9 mg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Calcium L | 29,7 mg | 2 % |
| Fer L | 4,3 mg | 24 % |
| Magnésium L | 40,5 mg | 10 % |
| Phosphore L | 213 mg | 17 % |
| Potassium L | 441 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,46 mg | 52 % |
| Manganèse L | 0,91 mg | 40 % |
| Chlorure L | 41,8 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 76 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 24 g)
- Fibres1,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
- Sucres6,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
- Lipides0,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
- Sodium315 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 8 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,2 g |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Claire et Lucie
- Code-barres
- 26061283
- Quantité
- 500 g
- Catégorie
- Lentilles vertes
- Emballage
- Plastic,dry,fr:film-en-plastique,fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
green lentils
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 26061283. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.