Hvor mange kalorier er der i Lentilles vertes?

100 g Lentilles vertes har 43 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentilles vertes?

Lentilles vertes indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles vertes?

Lentilles vertes har 7,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 6,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles vertes?

Lentilles vertes indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles vertes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (52 % DV), mangan (40 % DV), jern (24 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) og zink (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles vertes?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles vertes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Claire et Lucie

Lentilles vertes indeholder 43 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 317 kcal pr. 100 g på tværs af 281 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for kobber, 40 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pr. 100 g

1 gprotein

7,5 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	43 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	7,5 g	3 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	6,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
C-vitamin L	2,9 mg	3 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Calcium L	29,7 mg	2 %
Jern L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	40,5 mg	10 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	441 mg	9 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,46 mg	52 %
Mangan L	0,91 mg	40 %
Chlorid L	41,8 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Sukkerarter6,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium315 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,2 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Claire et Lucie
Stregkode: 26061283
Mængde: 500 g
Kategori: Grønne linser
Emballage: Plastic,dry,fr:film-en-plastique,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

green lentils

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles vertes cuisinées à la graisse d'oie Maison Riviere	65	3,9 g	9,1 g	0,8 g
Lentilles Vertes Fraischnet Bon	68	8,3 g	13 g	0,7 g
Green Lentils In Water Sainsburys SO Organic	68	4,9 g	10,7 g	0,5 g
Lentilles vertes Prosain	75	5 g	13 g	0,3 g
Lentilles vertes Monoprix	77	6,4 g	9,8 g	0,5 g
Green Lentils Pereg	81	6 g	14 g	1 g
Green lentils Mark's and Spencer	81	6 g	11,6 g	0,3 g
Green Lentils in Water Asda	82	5,7 g	12 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 26061283. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.