Combien de calories contient Kasza jaglana ?

100 g de Kasza jaglana apportent 350 kcal. Serving, 50 g (50 g) : environ 175 kcal.

Kasza jaglana est-il riche en protéines ?

Kasza jaglana contient 11 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,5 g dans serving, 50 g (50 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Kasza jaglana ?

Kasza jaglana contient 70 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,1 g de fibres et 0,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Kasza jaglana ?

Kasza jaglana contient 2,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Kasza jaglana ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (69 % DV), manganèse (51 % DV), Vitamine B6 (34 % DV), magnésium (25 % DV) et zinc (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Kasza jaglana ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Kasza jaglana

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Plony Natury

Kasza jaglana contient 350 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 175 kcal.

Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (341 kcal pour 100 g).

100 g apportent 69 % de la valeur quotidienne en cuivre, 51 % de la valeur quotidienne en manganèse et 34 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pour 100 g

11 gprotéines

70 gglucides

2,2 glipides

175kcal dans serving, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	350 kcal
Lipides totaux L	2,2 g	3 %
Acides gras saturés L	0,2 g	1 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	4 mg	0,2 %
Glucides totaux L	70 g	25 %
Fibres alimentaires L	3,1 g	11 %
Sucres totaux L	0,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	11 g	22 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	0,05 mg	0,3 %
Vitamine B6 L	0,57 mg	34 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Fer L	3,9 mg	22 %
Magnésium L	107 mg	25 %
Phosphore L	263 mg	21 %
Potassium L	208 mg	4 %
Zinc L	2,5 mg	23 %
Cuivre L	0,62 mg	69 %
Manganèse L	1,2 mg	51 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 13 %
Glucides 81 %
Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines11 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 10 g)
Fibres3,1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,7 g)
Sucres0,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,1 g)
Lipides2,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,47 g)
Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau8,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)

Eau L	8,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Plony Natury
Code-barres: 5900977008588
Quantité: 400 g (4 x 100 g)
Portion indiquée: 50 g
Catégorie: Gâteaux
Emballage: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Kasza Jaglana

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Хлопья ячменные Ясно солнышко	350	10 g	65 g	1,5 g
Kasza manna błyskawiczna Lubella	350	11 g	73 g	1 g
Kasza jaglana Cenos	350	10,8 g	70,3 g	2,2 g
Дружба смесь риса круглозернового и пшена Увелка	350	7,5 g	77,5 g	1,3 g
Рис Басмати, Националь Националь	350	7 g	79 g	0,5 g
Kasza Gryczana Biała Plony Natury	351	13 g	65 g	3,3 g
Cous cous Eurospin	349	12 g	70 g	1,5 g
Sorgo białe Cenos	349	7,8 g	67 g	4,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5900977008588. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.