Instant Oatmeal, Original
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires SOUTHERN HOME
Instant Oatmeal, Original contient 357 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 PACKET (28 g) apporte environ 100 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).
100 g apportent 161 % de la valeur quotidienne en fer, 93 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 89 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 357 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,1 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 268 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 67,9 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 10,7 g | 38 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 1,2 mg | 93 % |
| Niacine (B3) L | 14,3 mg | 89 % |
| Vitamine B6 L | 1,4 mg | 84 % |
| Calcium L | 357 mg | 27 % |
| Fer L | 28,9 mg | 161 % |
| Magnésium L | 143 mg | 34 % |
| Phosphore L | 536 mg | 43 % |
| Potassium L | 357 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 72 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
- Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
- Lipides7,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
- Sodium268 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 286 IU |
|---|
Autres composants (2)
| Fibre soluble L | 4 g |
|---|---|
| Vitamine A, UI L | 3 570 IU |
Détails du produit
- Marque
- SOUTHERN HOME
- Code-barres
- 60788011706
- Portion indiquée
- 1 PACKET
- Catégorie
- Céréales
Ingrédients
WHOLE GRAIN ROLLED OATS, SALT, GUAR GUM, CARAMEL COLOR. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE (A SOURCE OF CALCIUM), FERRIC ORTHOPHOSPHATE (A SOURCE OF IRON), NIACINAMIDE*, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, THIAMIN MONONITRATE*, FOLIC ACID*, VITAMIN D
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Regular Instant Oatmeal IGA | 357 | 10,7 g | 67,9 g | 7,1 g |
| Toasted Whole Grain Oat Cereal CHEERIOS | 357 | 10,7 g | 71,4 g | 7,1 g |
| Spartan, Instant Oatmeal, Original, Original SPARTAN | 357 | 14,3 g | 64,3 g | 5,4 g |
| Instant Oatmeal, Raisin, Apple, Walnut KROGER | 357 | 9,5 g | 66,7 g | 7,1 g |
| Maple & Brown Sugar Sugar Free Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar WEIS | 357 | 14,3 g | 64,3 g | 7,1 g |
| Apples & Cinnamon Sugar Free Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon WEIS | 357 | 14,3 g | 64,3 g | 7,1 g |
| Original Instant Frits KROGER | 357 | 7,1 g | 78,6 g | 0 g |
| Cheddar Cheese Instant Grits KROGER | 357 | 7,1 g | 71,4 g | 5,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2057852. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 mai 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "INSTANT OATMEAL, ORIGINAL". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.