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Essential Everyday, Crunchy Oat Squares

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires ESSENTIAL EVERYDAY

Essential Everyday, Crunchy Oat Squares contient 375 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.75 cup (32 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 156 % de la valeur quotidienne en fer, 106 % de la valeur quotidienne en zinc et 102 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

375kcal pour 100 g
9,4 gprotéines
81,2 gglucides
4,7 glipides
120kcal dans 0.75 cup (32 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 375 kcal
Lipides totaux L 4,7 g 6 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 438 mg 19 %
Glucides totaux L 81,2 g 30 %
Fibres alimentaires L 6,2 g 22 %
Sucres totaux L 18,8 g
Protéines L 9,4 g 19 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Riboflavine (B2) L 1,3 mg102 %
Niacine (B3) L 15,6 mg98 %
Vitamine B6 L 1,6 mg92 %
Calcium L 312 mg24 %
Fer L 28,1 mg156 %
Phosphore L 312 mg25 %
Potassium L 469 mg10 %
Zinc L 11,7 mg106 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 9 %Glucides: 80 %Lipides: 10 %375kcal / 100 g
  • Protéines 9 %
  • Glucides 80 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer156 %Zinc106 %Riboflavine (B2)102 %Niacine (B3)98 %Vitamine B692 %Thiamine (B1)83 %Phosphore25 %Calcium24 %Potassium10 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
  • Fibres6,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres18,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
  • Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
  • Sodium438 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L1,6 g
Autres composants (3)
Glucides, autres L53 g
Fibre soluble L3 g
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
ESSENTIAL EVERYDAY
Code-barres
0041303001868
Portion indiquée
0.75 cup
Catégorie
Céréales

Ingrédients

WHOLE GRAIN OAT FLOUR, SUGAR, CORN FLOUR, WHOLE WHEAT FLOUR, RICE FLOUR, SALT, TRIPOTASSIUM PHOSPHATE, VITAMIN E (MIXED TOCOPHEROLS) ADDED TO PRESERVE FRESHNESS, YELLOW 5, YELLOW 6. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE, REDUCED IRON, NIACINAMIDE*, ZINC OXIDE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, THIAMIN MONONITRATE*, FOLIC ACID*.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Whole Grain Organic Quick Oats, Whole Grain RALSTON FOODS 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Quick Oats BASHAS 375 12,5 g 67,5 g 7,5 g
Mulberry & Chia Overnight Oats, Mulberry & Chia REAL MADE 375 11,7 g 68,3 g 7,5 g
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2015508. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 juillet 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "ESSENTIAL EVERYDAY, CRUNCHY OAT SQUARES". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Essential Everyday, Crunchy Oat Squares ?

100 g de Essential Everyday, Crunchy Oat Squares apportent 375 kcal. 0.75 cup (32 g) : environ 120 kcal.

Combien de protéines contient Essential Everyday, Crunchy Oat Squares ?

Essential Everyday, Crunchy Oat Squares contient 9,4 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans 0.75 cup (32 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Essential Everyday, Crunchy Oat Squares ?

Essential Everyday, Crunchy Oat Squares contient 81,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,2 g de fibres et 18,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Essential Everyday, Crunchy Oat Squares ?

Essential Everyday, Crunchy Oat Squares contient 4,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Essential Everyday, Crunchy Oat Squares ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (156 % DV), zinc (106 % DV), Riboflavine (B2) (102 % DV), Niacine (B3) (98 % DV) et Vitamine B6 (92 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Essential Everyday, Crunchy Oat Squares ?

100 g contiennent 438 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 11 juillet 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.