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Corn Flakes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires FAMILY GOURMET

Corn Flakes contient 406 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 cup (32 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 93 % de ses calories proviennent des glucides, avec 7 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 195 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 156 % de la valeur quotidienne en fer et 102 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

406kcal pour 100 g
6,3 gprotéines
87,5 gglucides
0 glipides
130kcal dans 1 cup (32 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 406 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 844 mg 37 %
Glucides totaux L 87,5 g 32 %
Fibres alimentaires L 3,1 g 11 %
Sucres totaux L 9,4 g
Protéines L 6,3 g 13 %
Vitamine C L 46,9 mg52 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Riboflavine (B2) L 1,3 mg102 %
Niacine (B3) L 15,6 mg98 %
Vitamine B6 L 1,6 mg92 %
Folate (B9) L 312 µg78 %
Vitamine B12 L 4,7 µg195 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 28,1 mg156 %
Potassium L 172 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 7 %Glucides: 93 %406kcal / 100 g
  • Protéines 7 %
  • Glucides 93 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B12195 %Fer156 %Riboflavine (B2)102 %Niacine (B3)98 %Vitamine B692 %Thiamine (B1)83 %Folate (B9)78 %Vitamine C52 %Potassium4 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
  • Fibres3,1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres9,4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
  • Sodium844 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
  • Protéines pour 100 kcal1,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L125 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L3 910 IU

Détails du produit

Marque
FAMILY GOURMET
Code-barres
0032251006272
Portion indiquée
1 cup
Catégorie
Céréales

Ingrédients

DEGERMED YELLOW CORN MEAL, SUGAR, SALT, MALT EXTRACT VITAMINS & MINERALS: VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE, ASCORBIC ACID), IRON (FERROUS FUMARATE), VITAMIN A (PALMITATE), NIACINAMIDE, VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN B1 (THIAMINE MONONITRATE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN D (CHOLECALCIFEROL), VITAMIN B12 (CYANOCOBALAMIN), FOLIC ACID.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2008489. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 21 mai 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "CORN FLAKES". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Corn Flakes ?

100 g de Corn Flakes apportent 406 kcal. 1 cup (32 g) : environ 130 kcal.

Combien de protéines contient Corn Flakes ?

Corn Flakes contient 6,3 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans 1 cup (32 g). Environ 7 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Corn Flakes ?

Corn Flakes contient 87,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,1 g de fibres et 9,4 g de sucres.

Combien de lipides contient Corn Flakes ?

Corn Flakes contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Corn Flakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (195 % DV), fer (156 % DV), Riboflavine (B2) (102 % DV), Niacine (B3) (98 % DV) et Vitamine B6 (92 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Corn Flakes ?

100 g contiennent 844 mg de sodium, soit 37 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 21 mai 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.