Combien de calories contient Boniato para micro ?

100 g de Boniato para micro apportent 74 kcal. Serving, 400 g (400 g) : environ 296 kcal.

Combien de protéines contient Boniato para micro ?

Boniato para micro contient 1,6 g de protéines pour 100 g (3 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,4 g dans serving, 400 g (400 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Boniato para micro ?

Boniato para micro contient 16,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 7,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Boniato para micro ?

Boniato para micro contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Boniato para micro ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (17 % DV), Vitamine C (16 % DV), manganèse (11 % DV) et Vitamine B6 (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Boniato para micro ?

100 g contiennent 108 mg de sodium, soit 5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Boniato para micro

Produit emballé Autres aliments Hijolusa

Boniato para micro contient 74 kcal pour 100 g. Serving, 400 g (400 g) apporte environ 296 kcal.

Environ 86 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en cuivre, 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 11 % de la valeur quotidienne en manganèse.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pour 100 g

1,6 gprotéines

16,9 gglucides

0,5 glipides

296kcal dans serving, 400 g (400 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	74 kcal
Lipides totaux L	0,5 g	0,6 %
Acides gras saturés L	0,1 g	0,5 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	108 mg	5 %
Glucides totaux L	16,9 g	6 %
Fibres alimentaires L	1,2 g	4 %
Sucres totaux L	7,8 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,6 g	3 %
Vitamine C L	14,2 mg	16 %
Vitamine E L	0,26 mg	2 %
Vitamine B6 L	0,19 mg	11 %
Calcium L	37,5 mg	3 %
Fer L	0,76 mg	4 %
Magnésium L	20 mg	5 %
Phosphore L	47 mg	4 %
Potassium L	373 mg	8 %
Zinc L	0,25 mg	2 %
Cuivre L	0,15 mg	17 %
Manganèse L	0,26 mg	11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 86 %
Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1,6 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres1,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres7,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides0,5 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium108 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau78,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	12,7 g

Autres composants (2)

Eau L	78,8 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Hijolusa
Code-barres: 8424717444001
Portion indiquée: 400 g
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Boniato fresco.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8424717444001. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.