Combien de calories contient Boerenkool Gesneden ?

100 g de Boerenkool Gesneden apportent 54 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 54 kcal.

Combien de protéines contient Boerenkool Gesneden ?

Boerenkool Gesneden contient 4,3 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,3 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est en dessous de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Boerenkool Gesneden ?

Boerenkool Gesneden contient 4,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,9 g de fibres et 2,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Boerenkool Gesneden ?

Boerenkool Gesneden contient 1,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,3 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Boerenkool Gesneden ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (161 % DV), cuivre (89 % DV), manganèse (25 % DV), Vitamine E (23 % DV) et Vitamine B6 (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Boerenkool Gesneden ?

100 g contiennent 36,5 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 25 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Boerenkool Gesneden

Produit emballé Autres aliments Albert Heijn

Boerenkool Gesneden contient 54 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 54 kcal.

Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines, avec 38 % des glucides et 22 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 161 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 89 % de la valeur quotidienne en cuivre et 25 % de la valeur quotidienne en manganèse.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

54kcal pour 100 g

4,3 gprotéines

4,2 gglucides

1,1 glipides

54kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	53,6 kcal
Lipides totaux L	1,1 g	1 %
Acides gras saturés L	0,3 g	2 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	36,5 mg	2 %
Glucides totaux L	4,2 g	2 %
Fibres alimentaires L	4,9 g	18 %
Sucres totaux L	2,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	4,3 g	9 %
Vitamine C L	145 mg	161 %
Vitamine E L	3,5 mg	23 %
Vitamine B6 L	0,31 mg	18 %
Calcium L	185 mg	14 %
Fer L	1,7 mg	10 %
Magnésium L	33,5 mg	8 %
Phosphore L	83 mg	7 %
Potassium L	378 mg	8 %
Zinc L	0,59 mg	5 %
Cuivre L	0,8 mg	89 %
Manganèse L	0,58 mg	25 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 40 %
Glucides 38 %
Lipides 22 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines4,3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres4,9 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres2,3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides1,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium36,5 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal8,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau82,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)

Eau L	82,8 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Albert Heijn
Code-barres: 8710400520221
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Boerenkool. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8710400520221. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 février 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.