Combien de calories contient Blé précuit incollable ?

100 g de Blé précuit incollable apportent 351 kcal.

Blé précuit incollable est-il riche en protéines ?

Blé précuit incollable contient 13,8 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 13 g).

Combien de glucides contient Blé précuit incollable ?

Blé précuit incollable contient 66,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,4 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Blé précuit incollable ?

Blé précuit incollable contient 1,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Blé précuit incollable ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (144 % DV), cuivre (49 % DV), zinc (32 % DV), phosphore (31 % DV) et magnésium (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Blé précuit incollable ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Blé précuit incollable

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Autour du riz

Blé précuit incollable contient 351 kcal pour 100 g.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (348 kcal pour 100 g).

100 g apportent 144 % de la valeur quotidienne en manganèse, 49 % de la valeur quotidienne en cuivre et 32 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pour 100 g

13,8 gprotéines

66,5 gglucides

1,9 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	351 kcal
Lipides totaux L	1,9 g	2 %
Acides gras saturés L	0,5 g	3 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	66,5 g	24 %
Fibres alimentaires L	6,4 g	23 %
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	13,8 g	28 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	1,4 mg	9 %
Vitamine B6 L	0,39 mg	23 %
Calcium L	30,2 mg	2 %
Fer L	3,5 mg	20 %
Magnésium L	130 mg	31 %
Phosphore L	390 mg	31 %
Potassium L	408 mg	9 %
Zinc L	3,5 mg	32 %
Cuivre L	0,44 mg	49 %
Manganèse L	3,3 mg	144 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 16 %
Glucides 79 %
Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines13,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
Fibres6,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,6 g)
Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,7 g)
Lipides1,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
Acides gras saturés0,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,35 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau10,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	59,2 g

Autres composants (2)

Eau L	10,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Autour du riz
Code-barres: 3760103145226
Quantité: 500 g
Catégorie: Froment (blé) entier précuit
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

100 % blé dur précuit

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Blé précuit incollable Autour du riz	354	14 g	67 g	1,9 g
Grains de Blé Précuits Bon-Ri	354	13 g	68 g	1,5 g
Grains de blé nature 10 min Auchan	348	15 g	64 g	2 g
Grains de Blé nature Auchan	348	15 g	64 g	2 g
Blé Carrefour	348	15 g	64 g	2 g
Blé Carrefour	347	14 g	62 g	2,5 g
Grains de blé Cora	356	13,5 g	68,2 g	1,7 g
Blé précuit Cora	359	13 g	66 g	3,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3760103145226. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.