Combien de calories contient Black Chia ?

100 g de Black Chia apportent 513 kcal. Serving, 0.5 onz, 15 g (15 g) : environ 77 kcal.

Black Chia est-il riche en protéines ?

Black Chia contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 0.5 onz, 15 g (15 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient Black Chia ?

Black Chia contient 46,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 40 g de fibres.

Combien de lipides contient Black Chia ?

Black Chia contient 33,3 g de lipides pour 100 g, dont 4 g saturés (20 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Black Chia ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (89 % DV), phosphore (59 % DV), calcium (41 % DV), fer (33 % DV) et potassium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Black Chia ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Black Chia

Produit emballé Noix et graines The Chia Co

Black Chia contient 513 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 onz, 15 g (15 g) apporte environ 77 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 462 kcal pour 100 g sur 795 produits.

100 g apportent 89 % de la valeur quotidienne en magnésium, 59 % de la valeur quotidienne en phosphore et 41 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

513kcal pour 100 g

20 gprotéines

46,7 gglucides

33,3 glipides

77kcal dans serving, 0.5 onz, 15 g (15 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	513 kcal
Lipides totaux L	33,3 g	43 %
Acides gras saturés L	4 g	20 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	46,7 g	17 %
Fibres alimentaires L	40 g	143 %
Sucres totaux	non communiqué
Protéines L	20 g	40 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Calcium L	533 mg	41 %
Fer L	6 mg	33 %
Magnésium L	373 mg	89 %
Phosphore L	733 mg	59 %
Potassium L	600 mg	13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 14 %
Glucides 33 %
Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines20 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
Fibres40 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
Lipides33,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 30,6 g)
Acides gras saturés4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,9 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	3,3 g
Graisses polyinsaturées L	26,7 g

Acides gras individuels (1)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	20 g

Autres composants (3)

Fibre soluble L	7 g
Fibres insolubles L	33 g
Vitamine A, UI L	0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	77 kcal	513 kcal
Protéines	3 g	20 g
Glucides	7 g	46,7 g
Lipides	5 g	33,3 g
Fibres	6 g	40 g
Sucres	n.c.	n.c.
Sodium	0 mg	0 mg

Détails du produit

Marque: The Chia Co
Code-barres: 9340224000518
Quantité: 0.5 ONZ
Portion indiquée: 0.5 ONZ (15 g)
Catégorie: Graines
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

100% chia seed (salvia hispanica).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Semi di Girasole, Sesamo e Lino Cerreto	513	23,1 g	17,7 g	35,5 g
White chia The Chia Co	513	20 g	46,7 g	33,3 g
Směs semínek Globus	513	23 g	18 g	35 g
Semi Tostati Cerreto	514	17,9 g	20,5 g	34,3 g
Love seeds ecocesta	514	20,1 g	14 g	37,4 g
Lin brun - graines Delhaize	514	18,3 g	1,6 g	42,2 g
Semi misti Cerreto	514	17,9 g	20,5 g	34,3 g
Natur'&Bon Vico	514	14 g	36 g	33 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 9340224000518. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 6 novembre 2026.
USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 494411. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 septembre 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.