¿Cuántas calorías tiene Black Chia?

100 g de Black Chia tienen 513 kcal. Serving, 0.5 onz, 15 g (15 g): unas 77 kcal.

¿Es Black Chia rico en proteínas?

Black Chia contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 0.5 onz, 15 g (15 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Chia?

Black Chia tiene 46,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 40 g de fibra.

¿Cuánta grasa tiene Black Chia?

Black Chia contiene 33,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 4 g son saturados (el 20% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Black Chia?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (89% DV), fósforo (59% DV), calcio (41% DV), iron (33% DV) y potasio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Black Chia?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de abril de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Black Chia

Producto envasado Nueces y semillas The Chia Co

Black Chia contiene 513 kcal por 100 g. Serving, 0.5 onz, 15 g (15 g) aporta unas 77 kcal.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 33% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.

100 g aportan el 89% del valor diario de magnesio, el 59% del valor diario de fósforo y el 41% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

513kcal por 100 g

20 gproteínas

46,7 gcarbohidratos

33,3 ggrasas

77kcal en serving, 0.5 onz, 15 g (15 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	513 kcal
Grasas totales L	33,3 g	43%
Grasas saturadas L	4 g	20%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	46,7 g	17%
Fibra alimentaria L	40 g	143%
Azúcares totales	no informado
Proteínas L	20 g	40%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	533 mg	41%
Iron L	6 mg	33%
Magnesio L	373 mg	89%
Fósforo L	733 mg	59%
Potasio L	600 mg	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 33%
Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas20 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
Fibra40 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10 g)
Grasas33,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
Grasas saturadas4 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	3,3 g
Grasa poliinsaturada L	26,7 g

Ácidos grasos individuales (1)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	20 g

Otros componentes (3)

Fibra, soluble L	7 g
Fibra, insoluble L	33 g
Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	77 kcal	513 kcal
Proteínas	3 g	20 g
Carbohidratos	7 g	46,7 g
Grasas	5 g	33,3 g
Fibra	6 g	40 g
Azúcares	n/d	n/d
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: The Chia Co
Código de barras: 9340224000518
Cantidad: 0.5 ONZ
Ración de la etiqueta: 0.5 ONZ (15 g)
Categoría: Semillas
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

100% chia seed (salvia hispanica).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Semi di Girasole, Sesamo e Lino Cerreto	513	23,1 g	17,7 g	35,5 g
White chia The Chia Co	513	20 g	46,7 g	33,3 g
Směs semínek Globus	513	23 g	18 g	35 g
Semi Tostati Cerreto	514	17,9 g	20,5 g	34,3 g
Love seeds ecocesta	514	20,1 g	14 g	37,4 g
Lin brun - graines Delhaize	514	18,3 g	1,6 g	42,2 g
Semi misti Cerreto	514	17,9 g	20,5 g	34,3 g
Natur'&Bon Vico	514	14 g	36 g	33 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9340224000518. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de abril de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 494411. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 6 de septiembre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.