DA

Black Chia

Emballeret produkt Nødder og frø The Chia Co

Black Chia indeholder 513 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 onz, 15 g (15 g) giver ca. 77 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 89 % af referenceindtaget for magnesium, 59 % af referenceindtaget for phosphor og 41 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

513kcal pr. 100 g
20 gprotein
46,7 gkulhydrat
33,3 gfedt
77kcal i serving, 0.5 onz, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 513 kcal
Fedt i alt L 33,3 g 43 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 46,7 g 17 %
Kostfibre L 40 g 143 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 533 mg41 %
Jern L 6 mg33 %
Magnesium L 373 mg89 %
Phosphor L 733 mg59 %
Kalium L 600 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 53 %513kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium89 %Phosphor59 %Calcium41 %Jern33 %Kalium13 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre40 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Fedt33,3 gover medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt4 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3,3 g
Polyumættet fedt L26,7 g
Enkelte fedtsyrer (1)
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L20 g
Andre bestanddele (3)
Fiber, opløselig L7 g
Fiber, uopløselig L33 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 77 kcal513 kcal
Protein 3 g20 g
Kulhydrat 7 g46,7 g
Fedt 5 g33,3 g
Kostfibre 6 g40 g
Sukkerarter i.o.i.o.
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
The Chia Co
Stregkode
9340224000518
Mængde
0.5 ONZ
Portion på emballagen
0.5 ONZ (15 g)
Kategori
Frø
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% chia seed (salvia hispanica).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Semi di Girasole, Sesamo e Lino Cerreto 513 23,1 g 17,7 g 35,5 g
White chia The Chia Co 513 20 g 46,7 g 33,3 g
Směs semínek Globus 513 23 g 18 g 35 g
Semi Tostati Cerreto 514 17,9 g 20,5 g 34,3 g
Love seeds ecocesta 514 20,1 g 14 g 37,4 g
Lin brun - graines Delhaize 514 18,3 g 1,6 g 42,2 g
Semi misti Cerreto 514 17,9 g 20,5 g 34,3 g
Natur'&Bon Vico 514 14 g 36 g 33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9340224000518. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 6. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 494411. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. september 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Black Chia?

100 g Black Chia har 513 kcal. Serving, 0.5 onz, 15 g (15 g): ca. 77 kcal.

Indeholder Black Chia meget protein?

Black Chia indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.5 onz, 15 g (15 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Chia?

Black Chia har 46,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 40 g kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Black Chia?

Black Chia indeholder 33,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Chia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (89 % DV), phosphor (59 % DV), calcium (41 % DV), jern (33 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black Chia?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.