ARDO Edamame soja bonen 1kg
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Contrôle des données : les acides gras saturés dépassent les lipides totaux. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
ARDO Edamame soja bonen 1kg contient 119 kcal pour 100 g.
Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines, avec 33 % des glucides et 28 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 39 kcal pour 100 g sur 40 produits.
100 g apportent 38 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en cuivre et 33 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 119 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,4 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 5 g | 25 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 9,1 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 5,1 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 4,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Calcium L | 84 mg | 6 % |
| Fer L | 6 mg | 33 % |
| Magnésium L | 96,6 mg | 23 % |
| Phosphore L | 224 mg | 18 % |
| Potassium L | 664 mg | 14 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,34 mg | 37 % |
| Manganèse L | 0,86 mg | 38 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 40 %
- Glucides 33 %
- Lipides 28 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 2 g)
- Fibres5,1 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 3 g)
- Sucres4,9 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 2,5 g)
- Lipides3,4 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés5 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 0,1 g)
- Sodium400 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 28 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,7 g |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- ARDO
- Code-barres
- 5411361090138
- Catégorie
- Diepvriesgroenten
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Edamame SOY beans (mukimame) (contains SOY)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5411361090138. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.