Hvor mange kalorier er der i ARDO Edamame soja bonen 1kg?

100 g ARDO Edamame soja bonen 1kg har 119 kcal.

Indeholder ARDO Edamame soja bonen 1kg meget protein?

ARDO Edamame soja bonen 1kg indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i ARDO Edamame soja bonen 1kg?

ARDO Edamame soja bonen 1kg har 9,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 4,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i ARDO Edamame soja bonen 1kg?

ARDO Edamame soja bonen 1kg indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder ARDO Edamame soja bonen 1kg?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), kobber (37 % DV), jern (33 % DV), magnesium (23 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i ARDO Edamame soja bonen 1kg?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

ARDO Edamame soja bonen 1kg

Emballeret produkt Andre fødevarer ARDO

Datatjek: mættet fedt er højere end fedt i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

ARDO Edamame soja bonen 1kg indeholder 119 kcal pr. 100 g.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 28 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 39 kcal pr. 100 g på tværs af 40 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

119kcal pr. 100 g

11 gprotein

9,1 gkulhydrat

3,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	119 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	9,1 g	3 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	4,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Calcium L	84 mg	6 %
Jern L	6 mg	33 %
Magnesium L	96,6 mg	23 %
Phosphor L	224 mg	18 %
Kalium L	664 mg	14 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,34 mg	37 %
Mangan L	0,86 mg	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3 g)
Sukkerarter4,9 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,5 g)
Fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,1 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,7 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ARDO
Stregkode: 5411361090138
Kategori: Diepvriesgroenten
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Edamame SOY beans (mukimame) (contains SOY)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Boni Plan't Mexicaanse Mix BONI PLAN'T	105	3,2 g	14 g	3 g
BONI PLAN'T Wellness mix Gr.Meng. BONI PLAN'T	105	6,6 g	11 g	2,9 g
BONI knoflook fijngesneden BONI	100	5,1 g	18,4 g	1 g
Iglo Bladspinazie mozzarella bel IGLO	98	4,9 g	4,4 g	6,5 g
BONI BIO erwten BONI BIO	93	6,9 g	11 g	1,5 g
BONI PLAN'T gezouten edamame BONI PLAN'T	148	13 g	15 g	3,5 g
Poireaux à la crème BONI	85	2 g	5 g	5,9 g
BONI Zoete aardappelbl. groentenmix BONI	84	1,5 g	12 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5411361090138. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.