¿Cuántas calorías tiene Wild Rice?

100 g de Wild Rice tienen 356 kcal. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g): unas 160 kcal.

¿Es Wild Rice rico en proteínas?

Wild Rice contiene 13,3 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 1/4 cup, 45 g (45 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Wild Rice?

Wild Rice tiene 73,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,7 g de fibra y 2,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Wild Rice?

Wild Rice contiene 1,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Wild Rice?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (36% DV), Niacin (B3) (28% DV), Vitamina B6 (26% DV) y Riboflavin (B2) (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Wild Rice?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de junio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Wild Rice

Producto envasado Grainas y Pasta Gourmet House

Wild Rice contiene 356 kcal por 100 g. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (356 kcal por 100 g).

100 g aportan el 36% del valor diario de fósforo, el 28% del valor diario de Niacin (B3) y el 26% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal por 100 g

13,3 gproteínas

73,3 gcarbohidratos

1,1 ggrasas

160kcal en serving, 1/4 cup, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	356 kcal
Grasas totales L	1,1 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	73,3 g	27%
Fibra alimentaria L	6,7 g	24%
Azúcares totales L	2,2 g
Proteínas L	13,3 g	27%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17%
Niacin (B3) L	4,4 mg	28%
Vitamina B6 L	0,44 mg	26%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	1,6 mg	9%
Fósforo L	444 mg	36%
Potasio L	267 mg	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 82%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 10 g)
Fibra6,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4,6 g)
Azúcares2,2 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,5 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,2 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,7 mg)
Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	358 kcal	356 kcal
Proteínas	13,3 g	13,3 g
Carbohidratos	73,3 g	73,3 g
Grasas	1,1 g	1,1 g
Fibra	6,7 g	6,7 g
Azúcares	2,2 g	2,2 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Gourmet House
Código de barras: 0017400122164
Cantidad: 16 oz
Ración de la etiqueta: 1/4 cup (45 g)
Categoría: Arroz silvestre
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

100% minnesota cultivated wild rice

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Nature's Brown & Wild Rice Tastic	356	9 g	70 g	3 g
Zilvervliesrijst lidl Golden Sun	357	8,2 g	74,5 g	2,1 g
Mezcla 3 arroces Dia	357	8,8 g	77 g	1,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2543157. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de julio de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0017400122164. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.