DA

Wild Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Gourmet House

Wild Rice indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (356 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for phosphor, 28 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 26 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Wild Rice fra Gourmet House, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
73,3 gkulhydrat
1,1 gfedt
160kcal i serving, 1/4 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 73,3 g 27 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,23 mg17 %
Niacin (B3) L 4,4 mg28 %
Vitamin B6 L 0,44 mg26 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,6 mg9 %
Phosphor L 444 mg36 %
Kalium L 267 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 3 %356kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor36 %Niacin (B3)28 %Vitamin B626 %Riboflavin (B2)17 %Jern9 %Kalium6 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 10 g)
  • Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,6 g)
  • Sukkerarter2,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,7 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 358 kcal356 kcal
Protein 13,3 g13,3 g
Kulhydrat 73,3 g73,3 g
Fedt 1,1 g1,1 g
Kostfibre 6,7 g6,7 g
Sukkerarter 2,2 g2,2 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Gourmet House
Stregkode
0017400122164
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
1/4 cup (45 g)
Kategori
Vildtlevende ris
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

100% minnesota cultivated wild rice

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wild Rice Hy-Vee 356 15,6 g 75,6 g 1,4 g
Wildreis Spar 356 14 g 72 g 0,8 g
Riz Sauvage Vivien Paille 356 14,7 g 68,7 g 1,1 g
Langkorn & Wildreis K-Classic 356 8,1 g 78 g 1 g
California Wild Rice Rancho Gordo 356 15,6 g 75,6 g 0 g
Nature's Brown & Wild Rice Tastic 356 9 g 70 g 3 g
Zilvervliesrijst lidl Golden Sun 357 8,2 g 74,5 g 2,1 g
Mezcla 3 arroces Dia 357 8,8 g 77 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2543157. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. juli 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0017400122164. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Wild Rice?

100 g Wild Rice har 356 kcal. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Wild Rice meget protein?

Wild Rice indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1/4 cup, 45 g (45 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wild Rice?

Wild Rice har 73,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Wild Rice?

Wild Rice indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wild Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (36 % DV), Niacin (B3) (28 % DV), Vitamin B6 (26 % DV) og Riboflavin (B2) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wild Rice?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.