Whole Wheat Waffles
Producto envasado Pan y productos horneados Big Y
Whole Wheat Waffles contiene 186 kcal por 100 g. Serving, 70 g (70 g) aporta unas 130 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.
100 g aportan el 42% del valor diario de Vitamina B6, el 30% del valor diario de fósforo y el 30% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 186 kcal | |
| Grasas totales L | 5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,71 g | 4% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 443 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 31,4 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 4,3 g | 15% |
| Azúcares totales L | 2,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,4 g | 3% |
| Proteínas L | 5,7 g | 11% |
| Vitamina A L | 0,001 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,29 mg | 22% |
| Niacin (B3) L | 4,4 mg | 28% |
| Vitamina B6 L | 0,71 mg | 42% |
| Vitamina B12 L | 0,71 µg | 30% |
| Calcio L | 343 mg | 26% |
| Iron L | 4,9 mg | 27% |
| Fósforo L | 371 mg | 30% |
| Potasio L | 186 mg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,7 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
- Fibra4,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
- Azúcares2,9 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 g)
- Grasas5 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
- Grasas saturadas0,71 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
- Sodio443 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,71 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,9 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 293 kcal | 186 kcal |
| Proteínas | 8,2 g | 5,7 g |
| Carbohidratos | 49 g | 31,4 g |
| Grasas | 7,1 g | 5 g |
| Fibra | 6,1 g | 4,3 g |
| Azúcares | 8,2 g | 2,9 g |
| Sodio | 0,71 mg | 443 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Big Y
- Código de barras
- 0018894325468
- Cantidad
- 70 g
- Ración de la etiqueta
- 70 g
- Categoría
- Pan y productos horneados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, NON FAT MILK, WHEY SOLIDS, SOYBEAN OIL, EGG WHITES, SUGAR, LEAVENING [SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE], OAT BRAN, SOY LECITHIN, SALT, CALCIUM PHOSPHATE, CALCIUM CARBONATE, VITAMIN A PALMITATE,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLecheHuevoAzúcarAsientosSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2053924. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de agosto de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0018894325468. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.