¿Cuántas calorías tiene Riz long complet?

100 g de Riz long complet tienen 357 kcal. Serving, 60 g (60 g): unas 214 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Riz long complet?

Riz long complet contiene 4,5 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g), o 2,7 g en serving, 60 g (60 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Riz long complet?

Riz long complet tiene 74,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,7 g de fibra y 0,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Riz long complet?

Riz long complet contiene 1,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Riz long complet?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (43% DV), copper (21% DV) y zinc (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Riz long complet?

100 g contienen 10,4 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 23 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Riz long complet

Producto envasado Grainas y Pasta La Vie Claire

Riz long complet contiene 357 kcal por 100 g. Serving, 60 g (60 g) aporta unas 214 kcal.

Alrededor del 91% de sus calorías procede de carbohidratos, con 6% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (350 kcal por 100 g).

100 g aportan el 43% del valor diario de manganese, el 21% del valor diario de copper y el 13% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal por 100 g

4,5 gproteínas

74,5 gcarbohidratos

1,2 ggrasas

214kcal en serving, 60 g (60 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	357 kcal
Grasas totales L	1,2 g	2%
Grasas saturadas L	0,2 g	1%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	10,4 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	74,5 g	27%
Fibra alimentaria L	9,7 g	35%
Azúcares totales L	0,6 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	4,5 g	9%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0,08 mg	0,5%
Vitamina B6 L	0,13 mg	8%
Calcio L	33 mg	3%
Iron L	1,6 mg	9%
Magnesio L	31,3 mg	7%
Fósforo L	118 mg	9%
Potasio L	121 mg	3%
Zinc L	1,4 mg	13%
Copper L	0,19 mg	21%
Manganese L	0,99 mg	43%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 6%
Carbohidratos 91%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
Fibra9,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
Azúcares0,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,4 g)
Grasas1,2 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,9 g)
Sodio10,4 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal1,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua12,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	77,8 g

Otros componentes (2)

Agua L	12,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: La Vie Claire
Código de barras: 3266191036830
Ración de la etiqueta: 60 g
Categoría: Arroces de grano largos
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Riz long* *Produit issu de l'agriculture biologique

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Arroz

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Long Grain Rice By Amazon	357	7,4 g	81 g	0,3 g
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Riz Long Complet Markal	357	9,7 g	74,5 g	1,2 g
Riz Long Complet Markal Bio	357	9,7 g	74,5 g	1,2 g
Langkornreis Migros	357	7,8 g	78 g	1,2 g
Riz long grain complet Grain de frais	357	8,1 g	78 g	2 g
Ryż Brązowy Plany Natury	357	7,6 g	74 g	2,5 g
Boni riz/rijst Boni	357	6,6 g	77 g	1,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3266191036830. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.