¿Cuántas calorías tiene Quick cook barley, peas & lentils?

100 g de Quick cook barley, peas & lentils tienen 378 kcal. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g): unas 170 kcal.

¿Es Quick cook barley, peas & lentils rico en proteínas?

Quick cook barley, peas & lentils contiene 15,6 g de proteína por 100 g (el 31% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 1/4 cup, 45 g (45 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Quick cook barley, peas & lentils?

Quick cook barley, peas & lentils tiene 71,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,3 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Quick cook barley, peas & lentils?

Quick cook barley, peas & lentils contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Quick cook barley, peas & lentils?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (250% DV), Ácido pantoténico (B5) (24% DV), fósforo (19% DV), magnesio (17% DV) y Niacin (B3) (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Quick cook barley, peas & lentils?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Quick cook barley, peas & lentils

Producto envasado Nueces y semillas Full Circle

Quick cook barley, peas & lentils contiene 378 kcal por 100 g. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) aporta unas 170 kcal.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.

100 g aportan el 250% del valor diario de Thiamin (B1), el 24% del valor diario de Ácido pantoténico (B5) y el 19% del valor diario de fósforo.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

378kcal por 100 g

15,6 gproteínas

71,1 gcarbohidratos

2,2 ggrasas

170kcal en serving, 1/4 cup, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	378 kcal
Grasas totales L	2,2 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	71,1 g	26%
Fibra alimentaria L	13,3 g	48%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	15,6 g	31%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	3 mg	250%
Niacin (B3) L	2,4 mg	15%
Ácido pantoténico (B5) L	1,2 mg	24%
Calcio L	27 mg	2%
Iron L	2,2 mg	12%
Magnesio L	72 mg	17%
Fósforo L	241 mg	19%
Potasio L	309 mg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 17%
Carbohidratos 78%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
Fibra13,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
Grasas2,2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Detalles del producto

Marca: Full Circle
Código de barras: 0036800388314
Ración de la etiqueta: 1/4 cup (45 g)
Categoría: Semillas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Pre-cooked barley, pre-cooked green split peas, pre-cooked yellow split lentils

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Hy-vee, select black beluga lentils Hy-Vee	378	28,9 g	66,7 g	1,1 g
Black Barley Hy-Vee	378	15,6 g	73,3 g	3,3 g
Organic kamut khorasan wheat Target Stores	378	13,3 g	68,9 g	1,1 g
Inharvest, Tri-Color Quinoa Inharvest Inc.	378	13,3 g	71,1 g	3,3 g
Organic Quinoa Target Stores	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Organic white quinoa Heinen's	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Golden Quinoa Cub Fresh	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Organic Red Quinoa Kings	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0036800388314. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.