Punhead oatmeal
Producto envasado Desayuno Cereales Flahavan's
Punhead oatmeal contiene 387 kcal por 100 g. Serving, 100 g, 100 g (100 g) aporta unas 387 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).
100 g aportan el 214% del valor diario de manganese, el 83% del valor diario de Thiamin (B1) y el 70% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 387 kcal | |
| Grasas totales L | 5,5 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.400 mg | 61% |
| Carbohidratos totales L | 73 g | 27% |
| Fibra alimentaria L | 6,1 g | 22% |
| Azúcares totales L | 1,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11,1 g | 22% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Calcio L | 54 mg | 4% |
| Iron L | 4,1 mg | 23% |
| Magnesio L | 177 mg | 42% |
| Fósforo L | 523 mg | 42% |
| Potasio L | 429 mg | 9% |
| Zinc L | 4 mg | 36% |
| Copper L | 0,63 mg | 70% |
| Manganese L | 4,9 mg | 214% |
| Chloride L | 70 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 76%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,1 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra6,1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares1,3 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas5,5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio1.400 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 52,6 g |
|---|
Otros componentes (4)
| Agua L | 8,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Fibra, soluble L | 3 g |
| Fibra, insoluble L | 3 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 370 kcal | 387 kcal |
| Proteínas | 0,025 g | 11,1 g |
| Carbohidratos | 65 g | 73 g |
| Grasas | 5,8 g | 5,5 g |
| Fibra | 6,1 g | 6,1 g |
| Azúcares | 1 g | 1,3 g |
| Sodio | 1.400 mg | n/d |
Detalles del producto
- Marca
- Flahavan's
- Código de barras
- 5099801000123
- Ración de la etiqueta
- 100 g (100 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Wholegrain oats.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Granola No Added Sugar Black Sesame Cheer | 387 | 10,7 g | 59,6 g | 11,8 g |
| Golden Muesli Quaker | 387 | 11 g | 60 g | 8,7 g |
| Cereales, QUAKER, avena, REAL MEDLEYS, almendra de melocotón, seco Seco o deshidratado | 387 | 10,1 g | 68,6 g | 9,8 g |
| Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MARSHMALLOW MATEYS | 387 | 6,9 g | 82,8 g | 3,5 g |
| Vanille choco moons&planets Jumbo | 387 | 9,2 g | 76,4 g | 3,7 g |
| Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS | 387 | 8,6 g | 79,6 g | 4,5 g |
| Marshallows Beach Party Oho! | 387 | 7,4 g | 79 g | 3,4 g |
| Avena Crunchy Crownfield | 387 | 12 g | 70 g | 4,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 553585. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 17 de febrero de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 5099801000123. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.