Instant! Maple Oatmeal, Instant! Maple
Producto envasado Grainas y Pasta MAYPO
Instant! Maple Oatmeal, Instant! Maple contiene 386 kcal por 100 g. Una ración típica de 1/2 cup (44 g) aporta unas 170 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (385 kcal por 100 g).
100 g aportan el 182% del valor diario de iron, el 170% del valor diario de Vitamina B12 y el 167% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 386 kcal | |
| Grasas totales L | 5,7 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 227 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 72,7 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 9,1 g | 33% |
| Azúcares totales L | 9,1 g | |
| Proteínas L | 11,4 g | 23% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 167% |
| Riboflavin (B2) L | 1,9 mg | 148% |
| Niacin (B3) L | 22,7 mg | 142% |
| Vitamina B6 L | 2,3 mg | 134% |
| Vitamina B12 L | 4,1 µg | 170% |
| Calcio L | 341 mg | 26% |
| Iron L | 32,7 mg | 182% |
| Potasio L | 318 mg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 75%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8,1 g)
- Fibra9,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares9,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 23,3 g)
- Grasas5,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,9 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0 g)
- Sodio227 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 356 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,3 g |
Otros componentes (3)
| Fibra, soluble L | 5 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 5 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Detalles del producto
Ingredientes
INGREDIENTS: WHOLE GRAIN ROLLED OATS, RYE FLOUR* SUGAR, CALCIUM CARBONATE, SALT, NATURAL MAPLE FLAVOR WITH CARAMEL COLOR, FERRIC ORTHOPHOSPHATE (IRON), MAPLE SYRUP, NIACINAMIDE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), RIBOFLAVIN, THIAMIN MONONITRATE, FOLIC ACID AND CYANOCOBALAMIN (VITAMIN B12).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2158158. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 9 de junio de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "INSTANT! MAPLE OATMEAL, INSTANT! MAPLE". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.