Steel Cut Oats
Producto envasado Grainas y Pasta BOB'S RED MILL
Steel Cut Oats contiene 386 kcal por 100 g. Una ración típica de 0.25 cup (44 g) aporta unas 170 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (385 kcal por 100 g).
100 g aportan el 23% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 386 kcal | |
| Grasas totales L | 6,8 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 65,9 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 11,4 g | 41% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 15,9 g | 32% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 45 mg | 3% |
| Iron L | 4,1 mg | 23% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8,1 g)
- Fibra11,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 23,3 g)
- Grasas6,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,9 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 356 mg)
- Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (3)
| Fibra, soluble L | 4 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 8 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Detalles del producto
- Marca
- BOB'S RED MILL
- Código de barras
- 0039978003737
- Ración de la etiqueta
- 0.25 cup
- Categoría
- Cereales
Ingredientes
WHOLE GRAIN OATS.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2014733. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 19 de noviembre de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "STEEL CUT OATS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.