Grünkohl
Producto envasado Verduras REWE Beste Wahl
Grünkohl contiene 54 kcal por 100 g.
Alrededor del 40% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de carbohidratos y 22% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 42 kcal por 100 g entre 31 productos.
100 g aportan el 161% del valor diario de Vitamina C, el 89% del valor diario de copper y el 25% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 53,6 kcal | |
| Grasas totales L | 1,1 g | 1% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 36,5 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 4,2 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 4,9 g | 18% |
| Azúcares totales L | 2,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,3 g | 9% |
| Vitamina C L | 145 mg | 161% |
| Vitamina E L | 3,5 mg | 23% |
| Vitamina B6 L | 0,31 mg | 18% |
| Calcio L | 185 mg | 14% |
| Iron L | 1,7 mg | 10% |
| Magnesio L | 33,5 mg | 8% |
| Fósforo L | 83 mg | 7% |
| Potasio L | 378 mg | 8% |
| Zinc L | 0,59 mg | 5% |
| Copper L | 0,8 mg | 89% |
| Manganese L | 0,58 mg | 25% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 40%
- Carbohidratos 38%
- Grasas 22%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
- Fibra4,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,5 g)
- Azúcares2,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 3,5 g)
- Grasas1,1 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,5 g)
- Sodio36,5 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 196 mg)
- Proteína por 100 kcal8,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua82,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Otros componentes (2)
| Agua L | 82,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- REWE Beste Wahl
- Código de barras
- 4388860029338
- Cantidad
- 1000g
- Categoría
- Cabbags
- Envase
- bag
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Grünkohl
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Naturally Fermented Kimchi Jongga | 54 | 3,6 g | 7,1 g | 0 g |
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| Surkål REMA 1000 | 43 | 0,6 g | 9,4 g | 0,5 g |
| Surkål finsnittet Grimstad Konservesfabrikk | 42 | 0,6 g | 9,4 g | 0,3 g |
| Spitskool Jumbo | 42 | 3 g | 6,5 g | 1 g |
| Thüringer FesttagsRotkohl Meigo | 66 | 1,2 g | 9,9 g | 1,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4388860029338. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.