¿Cuántas calorías tiene Gesneden Boerenkool?

100 g de Gesneden Boerenkool tienen 33 kcal. Serving, 75 gram (75 g): unas 25 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Gesneden Boerenkool?

Gesneden Boerenkool contiene 3 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 2,3 g en serving, 75 gram (75 g). Alrededor del 50% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Gesneden Boerenkool?

Gesneden Boerenkool tiene 1,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,5 g de fibra y 2,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Gesneden Boerenkool?

Gesneden Boerenkool contiene 0,6 g de grasa por 100 g.

¿Qué vitaminas y minerales contiene Gesneden Boerenkool?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (147% DV), copper (81% DV), manganese (23% DV), Vitamina E (21% DV) y Vitamina B6 (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Gesneden Boerenkool?

100 g contienen 33,3 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Gesneden Boerenkool

Producto envasado Otros alimentos JUMBO

Gesneden Boerenkool contiene 33 kcal por 100 g. Serving, 75 gram (75 g) aporta unas 25 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de proteínas, con 27% de carbohidratos y 23% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 147% del valor diario de Vitamina C, el 81% del valor diario de copper y el 23% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

33kcal por 100 g

3 gproteínas

1,6 gcarbohidratos

0,6 ggrasas

25kcal en serving, 75 gram (75 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	33,3 kcal
Grasas totales L	0,6 g	0,8%
Grasas saturadas	no informado
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	33,3 mg	1%
Carbohidratos totales L	1,6 g	0,6%
Fibra alimentaria L	4,5 g	16%
Azúcares totales L	2,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3 g	6%
Vitamina C L	132 mg	147%
Vitamina E L	3,2 mg	21%
Vitamina B6 L	0,28 mg	17%
Calcio L	169 mg	13%
Iron L	1,6 mg	9%
Magnesio L	30,6 mg	7%
Fósforo L	75,7 mg	6%
Potasio L	345 mg	7%
Zinc L	0,54 mg	5%
Copper L	0,73 mg	81%
Manganese L	0,53 mg	23%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 50%
Carbohidratos 27%
Grasas 23%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra4,5 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares2,1 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas0,6 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Sodio33,3 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua75,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Otros componentes (2)

Agua L	75,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: JUMBO
Código de barras: 8718452798643
Cantidad: 300 gram
Ración de la etiqueta: 75 gram
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Boerenkool

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Traditional Salsa Herdez	33	0 g	6,7 g	0 g
Hot Extra Chunky Salsa President's Choice	33	1,7 g	8,3 g	0 g
Poutine Fromagerie Boivin	33	0,5 g	6,7 g	0,33 g
Chili Verde Gilly Loco	33	0 g	6,7 g	0 g
Mélange Nordique Starbucks	33	6,7 g	6,7 g	0 g
Salsa Wegmans	33	0 g	10 g	0 g
Pumpkin Shoprite	33	0,83 g	8,3 g	0 g
Salsa Herdez	33	0,67 g	3,3 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8718452798643. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.