DA

Gesneden Boerenkool

Emballeret produkt Andre fødevarer JUMBO

Gesneden Boerenkool indeholder 33 kcal pr. 100 g. Serving, 75 gram (75 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 147 % af referenceindtaget for c-vitamin, 81 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

33kcal pr. 100 g
3 gprotein
1,6 gkulhydrat
0,6 gfedt
25kcal i serving, 75 gram (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 33,3 kcal
Fedt i alt L 0,6 g 0,8 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 33,3 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 1,6 g 0,6 %
Kostfibre L 4,5 g 16 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3 g 6 %
C-vitamin L 132 mg147 %
Vitamin E L 3,2 mg21 %
Vitamin B6 L 0,28 mg17 %
Calcium L 169 mg13 %
Jern L 1,6 mg9 %
Magnesium L 30,6 mg7 %
Phosphor L 75,7 mg6 %
Kalium L 345 mg7 %
Zink L 0,54 mg5 %
Kobber L 0,73 mg81 %
Mangan L 0,53 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 50 %Kulhydrat: 27 %Fedt: 23 %33kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kulhydrat 27 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin147 %Kobber81 %Mangan23 %Vitamin E21 %Vitamin B617 %Calcium13 %Jern9 %Kalium7 %Magnesium7 %Phosphor6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium33,3 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand75,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Vand L75,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
JUMBO
Stregkode
8718452798643
Mængde
300 gram
Portion på emballagen
75 gram
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Boerenkool

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Traditional Salsa Herdez 33 0 g 6,7 g 0 g
Hot Extra Chunky Salsa President's Choice 33 1,7 g 8,3 g 0 g
Poutine Fromagerie Boivin 33 0,5 g 6,7 g 0,33 g
Chili Verde Gilly Loco 33 0 g 6,7 g 0 g
Mélange Nordique Starbucks 33 6,7 g 6,7 g 0 g
Salsa Wegmans 33 0 g 10 g 0 g
Pumpkin Shoprite 33 0,83 g 8,3 g 0 g
Salsa Herdez 33 0,67 g 3,3 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718452798643. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gesneden Boerenkool?

100 g Gesneden Boerenkool har 33 kcal. Serving, 75 gram (75 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Gesneden Boerenkool?

Gesneden Boerenkool indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 75 gram (75 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gesneden Boerenkool?

Gesneden Boerenkool har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gesneden Boerenkool?

Gesneden Boerenkool indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gesneden Boerenkool?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (147 % DV), kobber (81 % DV), mangan (23 % DV), Vitamin E (21 % DV) og Vitamin B6 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gesneden Boerenkool?

100 g indeholder 33,3 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.