Edamame Soybeans In Shell
Producto envasado Frijoles y legumbres Melissa's
Edamame Soybeans In Shell contiene 110 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) aporta unas 83 kcal.
Alrededor del 36% de sus calorías procede de grasas, con 32% de proteínas y 32% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.
100 g aportan el 363.333% del valor diario de Vitamina K, el 78% del valor diario de Folate (B9) y el 12% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 110 kcal | |
| Grasas totales L | 5,1 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 10,2 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 5,1 g | 18% |
| Azúcares totales L | 2,5 g | |
| Proteínas L | 10,2 g | 20% |
| Vitamina C L | 9,7 mg | 11% |
| Vitamina K L | 436.000 µg | 363.333% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Folate (B9) L | 311 µg | 78% |
| Calcio L | 59 mg | 5% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Potasio L | 436 mg | 9% |
| Iodine L | 0 µg | 0% |
| Fluoride L | 0 µg |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 32%
- Carbohidratos 32%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra5,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares2,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas5,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio6 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
- Proteína por 100 kcal9,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 120 kcal | 110 kcal |
| Proteínas | 12 g | 10,2 g |
| Carbohidratos | 9,3 g | 10,2 g |
| Grasas | 5,3 g | 5,1 g |
| Fibra | 5,3 g | 5,1 g |
| Azúcares | 2,7 g | 2,5 g |
| Sodio | 0 mg | 6 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Melissa's
- Código de barras
- 0045255143416
- Cantidad
- 118 g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (75 g)
- Categoría
- Frijoles y legumbres
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
SOYBEANS (SOY).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Smooth vanilla bean Nordica | 110 | 10 g | 14 g | 1,5 g |
| Hummus, carrots, and snap peas Meijer | 110 | 3 g | 11 g | 5 g |
| Board Beancurd Pak Fook | 110 | 6,8 g | 1,1 g | 8,7 g |
| Green Beans w almonds Member’s Mark | 110 | 3 g | 12 g | 6 g |
| Chorizo Beans La Sierra | 110 | 5,6 g | 11,6 g | 4,6 g |
| Spicy Jalapeño Refried Beans Rosarita | 110 | 5 g | 16 g | 2,5 g |
| Beans With Vegetables Bepec | 110 | 3 g | 13 g | 5 g |
| Soya Chaap Ahsoka | 110 | 10 g | 12 g | 2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2018188. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 19 de noviembre de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0045255143416. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de julio de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.