Edamame Soybeans In Shell
Produit emballé Haricots et légumineuses Melissa's
Edamame Soybeans In Shell contient 110 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) apporte environ 83 kcal.
Environ 36 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des protéines et 32 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 165 kcal pour 100 g sur 15 901 produits.
100 g apportent 363 333 % de la valeur quotidienne en Vitamine K, 78 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 12 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 110 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,1 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 6 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 10,2 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 5,1 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Protéines L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamine C L | 9,7 mg | 11 % |
| Vitamine K L | 436 000 µg | 363 333 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Folate (B9) L | 311 µg | 78 % |
| Calcium L | 59 mg | 5 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Potassium L | 436 mg | 9 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Fluorure L | 0 µg |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Glucides 32 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,5 g)
- Fibres5,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
- Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Lipides5,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,3 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,4 g)
- Sodium6 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 198 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 120 kcal | 110 kcal |
| Protéines | 12 g | 10,2 g |
| Glucides | 9,3 g | 10,2 g |
| Lipides | 5,3 g | 5,1 g |
| Fibres | 5,3 g | 5,1 g |
| Sucres | 2,7 g | 2,5 g |
| Sodium | 0 mg | 6 mg |
Détails du produit
- Marque
- Melissa's
- Code-barres
- 0045255143416
- Quantité
- 118 g
- Portion indiquée
- 1 portion (75 g)
- Catégorie
- Haricots et légumineuses
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
SOYBEANS (SOY).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Edamame Soybeans In Shell ?
100 g de Edamame Soybeans In Shell apportent 110 kcal. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) : environ 83 kcal.
Edamame Soybeans In Shell est-il riche en protéines ?
Edamame Soybeans In Shell contient 10,2 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,7 g dans serving, 1 portion, 75 g (75 g). Environ 32 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,5 g).
Combien de glucides contient Edamame Soybeans In Shell ?
Edamame Soybeans In Shell contient 10,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,1 g de fibres et 2,5 g de sucres.
Combien de lipides contient Edamame Soybeans In Shell ?
Edamame Soybeans In Shell contient 5,1 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Edamame Soybeans In Shell ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine K (363 333 % DV), Folate (B9) (78 % DV), fer (12 % DV) et Vitamine C (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Edamame Soybeans In Shell ?
100 g contiennent 6 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 15 juillet 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2018188. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 19 novembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0045255143416. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 juillet 2025. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.