¿Cuántas calorías tiene Crushed wheat bulgur?

100 g de Crushed wheat bulgur tienen 342 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 342 kcal.

¿Es Crushed wheat bulgur rico en proteínas?

Crushed wheat bulgur contiene 12,3 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 12,3 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 12 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Crushed wheat bulgur?

Crushed wheat bulgur tiene 75,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 18,3 g de fibra y 0,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Crushed wheat bulgur?

Crushed wheat bulgur contiene 1,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Crushed wheat bulgur?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (144% DV), copper (37% DV), magnesio (33% DV), fósforo (23% DV) y zinc (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Crushed wheat bulgur?

100 g contienen 17 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Crushed wheat bulgur

Producto envasado Bebidas Golden Tree

Crushed wheat bulgur contiene 342 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 342 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 144% del valor diario de manganese, el 37% del valor diario de copper y el 33% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal por 100 g

12,3 gproteínas

75,9 gcarbohidratos

1,3 ggrasas

342kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	342 kcal
Grasas totales L	1,3 g	2%
Grasas saturadas L	0,2 g	1%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	17 mg	0,7%
Carbohidratos totales L	75,9 g	28%
Fibra alimentaria L	18,3 g	65%
Azúcares totales L	0,4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	12,3 g	25%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0,73 mg	5%
Vitamina B6 L	0,35 mg	21%
Calcio L	34,3 mg	3%
Iron L	2,5 mg	14%
Magnesio L	140 mg	33%
Fósforo L	285 mg	23%
Potasio L	410 mg	9%
Zinc L	2,4 mg	22%
Copper L	0,33 mg	37%
Manganese L	3,3 mg	144%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 83%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,3 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 12 g)
Fibra18,3 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 8,7 g)
Azúcares0,4 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,2 g)
Grasas1,3 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,7 g)
Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,3 g)
Sodio17 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 12 mg)
Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua9,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	60 g

Otros componentes (2)

Agua L	9,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Golden Tree
Código de barras: 5025042028060
Cantidad: 1kg
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Bulgur
Envase: en:pack
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

bulgur

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Coarse Bulgur Pilavlik Bulgur Bodrum	342	12 g	76 g	1,3 g
Brown Bulgur Bodrum	342	12 g	76 g	1,3 g
Boulgour bio Delhaize	342	12,7 g	66,6 g	1,1 g
Bulgur Naturadiva	342	12 g	76 g	1,3 g
Bulgur Ecocesta	342	12,3 g	75,8 g	1,3 g
Bulgur Del Colle	342	12 g	75,8 g	1,3 g
Bulgur Sos	342	12 g	67 g	1,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5025042028060. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.