Couscous précuit
Producto envasado Grainas y Pasta Boni Selection
Couscous précuit contiene 365 kcal por 100 g.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 154 kcal por 100 g entre 101 productos.
100 g aportan el 100% del valor diario de manganese, el 33% del valor diario de copper y el 20% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 365 kcal | |
| Grasas totales L | 2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1,2 mg | 0,1% |
| Carbohidratos totales L | 73 g | 27% |
| Fibra alimentaria L | 3,4 g | 12% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,9 g | 22% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 0,1 mg | 0,7% |
| Vitamina B6 L | 0,094 mg | 6% |
| Calcio L | 16,9 mg | 1% |
| Iron L | 0,92 mg | 5% |
| Magnesio L | 26,5 mg | 6% |
| Fósforo L | 102 mg | 8% |
| Potasio L | 152 mg | 3% |
| Zinc L | 2,2 mg | 20% |
| Copper L | 0,3 mg | 33% |
| Manganese L | 2,3 mg | 100% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 83%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Fibra3,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,6 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,1 g)
- Grasas2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4,7 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1 g)
- Sodio1,2 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 310 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua12,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Otros componentes (2)
| Agua L | 12,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Boni Selection
- Código de barras
- 5400141511321
- Cantidad
- 5 x 100 g
- Categoría
- Couscous preparado
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
100% griesmeel van harde TARWE (gluten)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5400141511321. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.