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Cous Cous

Producto envasado Grainas y Pasta Talliani

Cous Cous contiene 351 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 176 kcal.

Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (371 kcal por 100 g).

100 g aportan el 100% del valor diario de manganese, el 33% del valor diario de copper y el 20% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Cous Cous de Talliani, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal por 100 g
12 gproteínas
69,6 gcarbohidratos
1,5 ggrasas
176kcal en serving, 50 g (50 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 351 kcal
Grasas totales L 1,5 g 2%
Grasas saturadas L 0,4 g 2%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 69,6 g 25%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 2,5 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 12 g 24%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina E L 0,1 mg0,7%
Vitamina B6 L 0,094 mg6%
Calcio L 16,9 mg1%
Iron L 0,92 mg5%
Magnesio L 26,5 mg6%
Fósforo L 102 mg8%
Potasio L 152 mg3%
Zinc L 2,2 mg20%
Copper L 0,3 mg33%
Manganese L 2,3 mg100%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 14%Carbohidratos: 82%Grasas: 4%351kcal / 100 g
  • Proteínas 14%
  • Carbohidratos 82%
  • Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Manganese100%Copper33%Zinc20%Fósforo8%Magnesio6%Vitamina B66%Iron5%Potasio3%Calcio1%Vitamina E0,7%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 12,4 g)
  • Azúcares2,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,8 g)
  • Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7,8 g)
  • Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,4 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 6,2 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua12,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Otros componentes (2)
Agua L12,1 g
Alcohol L0 g

Detalles del producto

Marca
Talliani
Código de barras
7802500220567
Cantidad
500g
Ración de la etiqueta
50 g
Categoría
Cereales
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Sémola de Trigos Duros Seleccionados. Contiene Gluten. Puede contener trazas de leche y productos lácteos, huevo, soya y sulfitos.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 7802500220567. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Cous Cous?

100 g de Cous Cous tienen 351 kcal. Serving, 50 g (50 g): unas 176 kcal.

¿Es Cous Cous rico en proteínas?

Cous Cous contiene 12 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 50 g (50 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 12,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cous Cous?

Cous Cous tiene 69,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 2,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Cous Cous?

Cous Cous contiene 1,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Cous Cous?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (100% DV), copper (33% DV) y zinc (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Cous Cous?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 29 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.