Cous Cous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Talliani
Cous Cous indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 176 kcal.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (371 kcal pr. 100 g).
100 g giver 100 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 351 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 69,6 g | 25 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Vitamin B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Calcium L | 16,9 mg | 1 % |
| Jern L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnesium L | 26,5 mg | 6 % |
| Phosphor L | 102 mg | 8 % |
| Kalium L | 152 mg | 3 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 100 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 82 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 12,4 g)
- Sukkerarter2,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
- Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,8 g)
- Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,2 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand12,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 12,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Sémola de Trigos Duros Seleccionados. Contiene Gluten. Puede contener trazas de leche y productos lácteos, huevo, soya y sulfitos.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Crunchy Protein Granola Chocolate & Berries Tika Artesan Foods | 352 | 10 g | 62 g | 7,3 g |
| Avena Integral 100% Natural Tradicional Cuisine & Co | 350 | 12,5 g | 57,3 g | 7,8 g |
| Avena Integral 100% Natural Instantánea Cuisine & Co | 350 | 12,5 g | 57,3 g | 7,9 g |
| Germen De Trigo Tostaduria El Mani | 350 | 12,9 g | 56 g | 8,5 g |
| Hojuelas de Avena Integral Tradicional Lider | 353 | 13 g | 57 g | 7 g |
| Hojuelas de Avena Integral Instantánea Quaker | 353 | 13 g | 60 g | 7 g |
| Quinoa Carozzi | 349 | 14,7 g | 59,5 g | 5,8 g |
| Kimilho Flocão Yoki | 354 | 6 g | 78 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7802500220567. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.