¿Cuántas calorías tiene Coucous grains moyens?

100 g de Coucous grains moyens tienen 374 kcal. Serving, 50 g (50 g): unas 187 kcal.

¿Es Coucous grains moyens rico en proteínas?

Coucous grains moyens contiene 13,2 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 6,6 g en serving, 50 g (50 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 12 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Coucous grains moyens?

Coucous grains moyens tiene 72,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,4 g de fibra y 3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Coucous grains moyens?

Coucous grains moyens contiene 2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Coucous grains moyens?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (100% DV), copper (33% DV) y zinc (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Coucous grains moyens?

100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 18 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Coucous grains moyens

Producto envasado Grainas y Pasta Cora

Coucous grains moyens contiene 374 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 187 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (351 kcal por 100 g).

100 g aportan el 100% del valor diario de manganese, el 33% del valor diario de copper y el 20% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal por 100 g

13,2 gproteínas

72,9 gcarbohidratos

2 ggrasas

187kcal en serving, 50 g (50 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	374 kcal
Grasas totales L	2 g	3%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	20 mg	0,9%
Carbohidratos totales L	72,9 g	27%
Fibra alimentaria L	3,4 g	12%
Azúcares totales L	3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13,2 g	26%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0,1 mg	0,7%
Vitamina B6 L	0,094 mg	6%
Calcio L	16,9 mg	1%
Iron L	0,92 mg	5%
Magnesio L	26,5 mg	6%
Fósforo L	102 mg	8%
Potasio L	152 mg	3%
Zinc L	2,2 mg	20%
Copper L	0,3 mg	33%
Manganese L	2,3 mg	100%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 80%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,2 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 12 g)
Fibra3,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 3,5 g)
Azúcares3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,5 g)
Grasas2 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,9 g)
Sodio20 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua12,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Otros componentes (2)

Agua L	12,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Cora
Código de barras: 3257980695659
Cantidad: 1 Kg
Ración de la etiqueta: 50 g
Categoría: Semolinas de trigo de durum para couscous
Envase: Box,Cardboard
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Semoule de blé dur de qualité supérieure.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Couscous Fin DIARI	376	12,8 g	77,4 g	0,64 g
Organic Couscous Suma	372	12 g	72 g	2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3257980695659. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.