¿Cuántas calorías tiene Cereal?

100 g de Cereal tienen 322 kcal. 1 cup (59 g): unas 190 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Cereal?

Cereal contiene 8,5 g de proteína por 100 g (el 17% del valor diario de 50 g), o 5 g en 1 cup (59 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cereal?

Cereal tiene 79,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 11,9 g de fibra y 28,8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cereal?

Cereal contiene 1,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Cereal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (130% DV), copper (75% DV), Niacin (B3) (32% DV), magnesio (24% DV) y zinc (23% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Cereal?

100 g contienen 339 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 24 de febrero de 2021. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cereal

Producto envasado Grainas y Pasta KELLOGG'S RAISIN BRANC

Cereal contiene 322 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 cup (59 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 87% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 385 kcal por 100 g entre 1.341 productos.

100 g aportan el 130% del valor diario de manganese, el 75% del valor diario de copper y el 32% del valor diario de Niacin (B3).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

322kcal por 100 g

8,5 gproteínas

79,7 gcarbohidratos

1,7 ggrasas

190kcal en 1 cup (59 g)

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	322 kcal
Grasas totales L	1,7 g	2%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	339 mg	15%
Carbohidratos totales L	79,7 g	29%
Fibra alimentaria L	11,9 g	43%
Azúcares totales L	28,8 g
Azúcares añadidos L	15,3 g	31%
Proteínas L	8,5 g	17%
Niacin (B3) L	5,1 mg	32%
Calcio L	34 mg	3%
Iron L	3,1 mg	17%
Magnesio L	102 mg	24%
Fósforo L	169 mg	14%
Potasio L	475 mg	10%
Zinc L	2,5 mg	23%
Copper L	0,68 mg	75%
Manganese L	3 mg	130%
Selenio L	12 µg	22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 87%
Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8,1 g)
Fibra11,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares28,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 23,3 g)
Grasas1,7 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4,9 g)
Sodio339 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 356 mg)
Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0,85 g

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Detalles del producto

Marca: KELLOGG'S RAISIN BRANC
Código de barras: 0038000214202
Ración de la etiqueta: 1 cup
Categoría: Cereales

Ingredientes

WHOLE GRAIN WHEAT, RAISINS, WHEAT BRAN, SUGAR, BROWN SUGAR SYRUP. CONTAINS 2% OR LESS OF MALT FLAVOR, SALT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Springfield, Raisin Bran SPRINGFIELD	322	8,5 g	78 g	1,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2171323. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 24 de febrero de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "CEREAL". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.