¿Cuántas calorías tiene Brown Bulgur Fine?

100 g de Brown Bulgur Fine tienen 345 kcal.

¿Es Brown Bulgur Fine rico en proteínas?

Brown Bulgur Fine contiene 10 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está en el cuartil más bajo (mediana 12 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Brown Bulgur Fine?

Brown Bulgur Fine tiene 74 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 18,3 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Brown Bulgur Fine?

Brown Bulgur Fine contiene 1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Brown Bulgur Fine?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (144% DV), copper (37% DV), magnesio (33% DV), fósforo (23% DV) y zinc (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Brown Bulgur Fine?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 6 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Brown Bulgur Fine

Producto envasado Bebidas Sera

Brown Bulgur Fine contiene 345 kcal por 100 g.

Alrededor del 86% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 144% del valor diario de manganese, el 37% del valor diario de copper y el 33% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

345kcal por 100 g

10 gproteínas

74 gcarbohidratos

1 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	345 kcal
Grasas totales L	1 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	74 g	27%
Fibra alimentaria L	18,3 g	65%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	10 g	20%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0,73 mg	5%
Vitamina B6 L	0,35 mg	21%
Calcio L	34,3 mg	3%
Iron L	2,5 mg	14%
Magnesio L	140 mg	33%
Fósforo L	285 mg	23%
Potasio L	410 mg	9%
Zinc L	2,4 mg	22%
Copper L	0,33 mg	37%
Manganese L	3,3 mg	144%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 86%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 12 g)
Fibra18,3 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 8,7 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,2 g)
Grasas1 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,3 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 12 mg)
Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua9,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	60 g

Otros componentes (2)

Agua L	9,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Sera
Código de barras: 8690777004589
Cantidad: 1000g
Categoría: Bulgur
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Bulgur. Produkt kann Spuren von Soja enthalten

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Broune fein Bulgur Sera	345	10 g	74 g	1 g
Bulgur Sevan	345	12 g	67 g	1,5 g
Mélange boulgour et quinoa rouge Monoprix Bio	345	14 g	59 g	2,3 g
Mellangrov Bulgur Sevan	345	12 g	67 g	1,5 g
Mélange Bio Boulgour et Quinoa simplement bon et bio	345	14 g	62 g	2,5 g
Bio Bulgur Lassie	345	11,9 g	68,6 g	1,2 g
Bulgur Bio	345	14 g	67 g	1 g
Bulgur denree	345	11 g	67 g	1,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8690777004589. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.