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Bio Couscous

Producto envasado Grainas y Pasta JUMBO

Bio Couscous contiene 353 kcal por 100 g. Serving, 50 gram (50 g) aporta unas 177 kcal.

Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 101% del valor diario de manganese, el 33% del valor diario de copper y el 20% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

353kcal por 100 g
12 gproteínas
70 gcarbohidratos
1,9 ggrasas
177kcal en serving, 50 gram (50 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 353 kcal
Grasas totales L 1,9 g 2%
Grasas saturadas L 0,8 g 4%
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0,04 mg 0%
Carbohidratos totales L 70 g 25%
Fibra alimentaria L 6,4 g 23%
Azúcares totales L 3,8 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 12 g 24%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina E L 0,1 mg0,7%
Vitamina B6 L 0,094 mg6%
Calcio L 17 mg1%
Iron L 0,92 mg5%
Magnesio L 26,6 mg6%
Fósforo L 102 mg8%
Potasio L 153 mg3%
Zinc L 2,2 mg20%
Copper L 0,3 mg33%
Manganese L 2,3 mg101%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 14%Carbohidratos: 81%Grasas: 5%353kcal / 100 g
  • Proteínas 14%
  • Carbohidratos 81%
  • Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Manganese101%Copper33%Zinc20%Fósforo8%Magnesio6%Vitamina B66%Iron5%Potasio3%Calcio1%Vitamina E0,7%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
  • Fibra6,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
  • Azúcares3,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
  • Grasas1,9 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
  • Grasas saturadas0,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
  • Sodio0,04 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua12,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Otros componentes (2)
Agua L12,2 g
Alcohol L0 g

Detalles del producto

Marca
JUMBO
Código de barras
8718452836901
Cantidad
200 gram
Ración de la etiqueta
50 gram
Categoría
Grainas y Pasta

Ingredientes

Harde TARWEgriesmeel

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Cereal Matinal Integral Mel Cheerios 4 Cereais Sachê 120g CHEERIOS 353 7 g 76,7 g 0 g
Cereal Matinal Integral Mel Cheerios Caixa 210g NESTLE 353 7 g 76,7 g 0 g
Spaghetti Pasta Roma 353 12,1 g 72,4 g 0,93 g
Dongguan Rice Vermicelli Double Swallow Brand 353 7,5 g 79,7 g 0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 8718452836901. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Bio Couscous?

100 g de Bio Couscous tienen 353 kcal. Serving, 50 gram (50 g): unas 177 kcal.

¿Es Bio Couscous rico en proteínas?

Bio Couscous contiene 12 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 50 gram (50 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Bio Couscous?

Bio Couscous tiene 70 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,4 g de fibra y 3,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Bio Couscous?

Bio Couscous contiene 1,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,8 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Bio Couscous?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (101% DV), copper (33% DV) y zinc (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Bio Couscous?

100 g contienen 0,04 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 24 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.