M&S nutrition facts
1.203 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in otros alimentos, dulces y postres and bebidas.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Chargrilled Chicken Caesar Salad | 166 | 11,8 g | 8,1 g | 9,3 g |
| Chargrilled Chicken & King Prawn Paella | 146 | 6,2 g | 18,1 g | 5,1 g |
| Chargrilled Mediterranean Vegetables Frozen | 23 | 1,1 g | 3 g | 0,3 g |
| Char Siu Bao Buns | 232 | 5,2 g | 47,3 g | 1,8 g |
| Cheese Layered Salad | 138 | 5,3 g | 10,2 g | 8,2 g |
| Cheese Marmite Pizza | 270 | 12,1 g | 31,3 g | 10,4 g |
| Cheese Tasters | 475 | 8 g | 65,5 g | 19,9 g |
| Cheesy mushroom arancini | 223 | 6,3 g | 28,6 g | 8,8 g |
| Chicken And Leek Pie | 310 | 11,8 g | 18,7 g | 20,5 g |
| Chicken Arrabbiata | 113 | 7,3 g | 13,3 g | 3,1 g |
| Chicken & Bacon Caesar Wrap | 280 | 11,2 g | 23 g | 15,6 g |
| Chicken & Chorizo All Butter Pastry En Croute | 249 | 12,2 g | 16,8 g | 14,5 g |
| Chicken & chorizo empanadas | 253 | 9,5 g | 30,2 g | 9,9 g |
| Chicken Fajita Pocket Pie | 291 | 11,3 g | 26,4 g | 15,1 g |
| Chicken Fajita Wrap | 204 | 8,9 g | 25,5 g | 6,7 g |
| Chicken goujons | 384 | 5,2 g | 85 g | 1,5 g |
| Chicken Jalfrezi | 137 | 12,7 g | 4,7 g | 7,3 g |
| Chicken Shawarma | 115 | 9,2 g | 9,5 g | 4 g |
| Chicken Tagliatelle | 127 | 7,1 g | 15,7 g | 3,7 g |
| Chicken Thighs | 178 | 18,8 g | 0,1 g | 11,4 g |
| Chicken Thigs | 248 | 22,3 g | 0,5 g | 17,3 g |
| Chicken Wings | 243 | 24,9 g | 7,3 g | 12,7 g |
| Choc Chip Pancakes | 336 | 6,8 g | 38,7 g | 16,9 g |
| Chocolate $ Caramel Pot | 435 | 2,6 g | 27,4 g | 34,7 g |
| Chocolate Brioche | 426 | 8,3 g | 48 g | 22,9 g |
| Chocolate & Caramel Millionaires Torte | 448 | 3,6 g | 38,4 g | 30,5 g |
| Chocolate Chip Pancakes | 197 | 11,4 g | 30,3 g | 2,9 g |
| Chocolate Coated Speculoos | 508 | 5,4 g | 66,1 g | 24,4 g |
| Chocolate Dipped Honeycomb | 465 | 4,1 g | 79 g | 14,5 g |
| Chocolate fruits Blueberries | 390 | 5,3 g | 29,6 g | 26,8 g |
| Chocolate Ganache | 404 | 4,2 g | 26,9 g | 30,6 g |
| Chocolate Minibite Cake | 438 | 4,3 g | 49,2 g | 24,6 g |
| Chocolate Orange Milkshake | 79 | 3,3 g | 12 g | 1,6 g |
| Chocolate & Orange Stollen Slices | 373 | 7,1 g | 45,2 g | 17,7 g |
| Chocolate Sticks | 309 | 3,3 g | 30,7 g | 19 g |
| Chocolate Tart | 480 | 5,8 g | 55 g | 25,8 g |
| Choi Sum | 14 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| Christmas Cabin Cake | 455 | 4,5 g | 50,5 g | 26,2 g |
| Christmas Colin Cake | 442 | 5,2 g | 59 g | 20,2 g |
| *Christmas Pudding | 279 | 2,3 g | 46,1 g | 8,5 g |
| Chucked And Loaded Chocolate And Hazelnut Cookie | 484 | 7,2 g | 56,9 g | 24,9 g |
| Chunked N’ Loaded Custard Cream Cookie | 478 | 5,8 g | 59,1 g | 24,1 g |
| Ciabatta Roll | 181 | 7,2 g | 37,3 g | 1,7 g |
| Cloudy Lemonade | 4 | 0,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| Colin the Caterpillar Mini Party Cakes | 463 | 5,5 g | 57,4 g | 23,1 g |
| Colin The Caterpillar Mini Party Cakes | 463 | 5,5 g | 57,4 g | 23,1 g |
| Colin The Caterpillar Woodland Egg-venture | 343 | 0,2 g | 85,2 g | 0,2 g |
| Cookie Cup Rasp White Choc | 414 | 4,3 g | 48,2 g | 22,5 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.