Wie viele Kalorien hat Yogur cremoso?

100 g Yogur cremoso haben 76 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat Yogur cremoso?

Yogur cremoso enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogur cremoso?

Yogur cremoso hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogur cremoso?

Yogur cremoso enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogur cremoso?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (63 % DV), Calcium (12 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogur cremoso?

100 g enthalten 67,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogur cremoso

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milkaut

Yogur cremoso enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 1.263 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Vitamin A, 12 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pro 100 g

5 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

3 gFett

137kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76,1 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Natrium L	67,8 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	568 µg	63 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	160 mg	12 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Zucker7,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium67,8 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Milkaut
Barcode: 7794820902721
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Naturjoghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche entera, leche en polvo descremada, almidón, proteinas lácteas, lactasa preparado de zinc y vitamina D, fermentos lácticos especificos, Estabilizante: gelatina CONTIENE LECHE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Die Kleinen Bio-Jogurt mild Natur 3,8% Fett Andechser Natur	76	5 g	5,5 g	3,8 g
Bianco Natur Mila	76	3,7 g	5,4 g	4,4 g
Bianco yogourt intero cremoso Despar	76	3,7 g	5,4 g	4,4 g
Yogurt cremoso intero naturale Penny	76	3,7 g	5,4 g	4,4 g
Yogurt con latte fieno stg italiano intero bianco Alce nero	76	3,7 g	5,4 g	4,4 g
Organic Yogurt Nature Bio	76	4 g	6 g	4 g
Yogourt Nature Migros Bio	76	4 g	6 g	4 g
yogourt nature Migros	76	4 g	6 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7794820902721. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.